有了现代化，也不能丢了生活

在生活中，一定时间内能够使劲用两臂的机会，为师想来想去，就两个事：一个是洗衣服，一个是揉面。扫地现在也不用使大劲啊，除了这两件都不需要出汗使劲来干了。这样使劲动两臂，是可以开上中焦的。

如果长期不使劲使用两臂，上焦就容易没气，上中焦就容易不通畅。洗衣机代替了手洗，买馒头代替了你自己揉面蒸馒头，这样，你再也没有机会经常动动两臂。上焦一闭，天地气血循环减弱，你的身体也变得越来越差了。

每周至少一次，这样在生活中，你们就开上焦了。大件可以机洗，平常小件，为了锻炼也要自己洗啊。尽量拿出半天的功夫，洗衣服，这是一种锻炼。

劳动使人健康快乐，有了现代化，也不能丢了生活。

// 文章摘自大千老师文章——《用手洗衣服的好处》, 欢迎联系小编开白转载

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生活即健身

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