正式锻炼算一个月了，从今天开始记录锻炼路上的点点滴滴。期间肚脐眼胀痛疼了两次，第二次疼的受不了停止锻炼一天后恢复。 今天听了蓝师姐的话，要懂得利用碎片化空闲时间锻炼，下午开会休息时间锻炼了一次，徬晚在公园又锻炼了一次，主要锻炼动作包括四拓、四举、高抬腿平举、俯卧撑等。 最近还是入睡困难，早上六点就还是很困，无法起来锻炼，坚持锻炼争取解决入睡难问题，跟上早上六点多的锻炼