今天状态比昨天好，虽然半夜也醒来好几次，但是今天在9:30以前就完成了升阳操，体力也感觉比昨天要好很多，不过还是告诉自己慢慢来。 再没有正式开班前，一切好像都挺新鲜，今天第二次参加了诵读经典道德经，还偶遇了一场狮子吼-唱“张三的歌”.在这里都感觉到是很轻松，没有那种一定要做得最好，顺其自然的就是最好的，打开绽放?? 《张三的歌》歌词 作词/作曲：张子石 演唱：李寿全 我要带你到处去飞翔 走遍世界各地去观赏 没有烦恼没有那悲伤 自由自在身心多开朗 忘掉痛苦忘掉那地方 我们一起启程去流浪 虽然没有华厦美衣裳 但是心里充满着希望 我们要飞到那遥远地方 看一看这世界并非那么凄凉 我们要飞到那遥远地方 望一望 这世界还是一片的光亮 忘掉痛苦忘掉那地方 我们一起启程去流浪 虽然没有华厦美衣裳 但是心里充满着希望 我们要飞到那遥远地方 看一看 这世界并非那么凄凉 我们要飞到那遥远地方 望一望 这世界还是一片的光亮 《庄子·逍遥游》（五）原文逐句解读 原文注音+白话译文 5.11周一 庄子逍遥游（五） 小知(zhì)不及大知(zhì)，小年不及大年。 奚(xī)以知其然也？ 朝(zhāo)菌不知晦朔(huì shuò)，蟪蛄(huì gū)不知春秋，此小年也。 楚之南有冥灵(míng líng)者，以五百岁为春，五百岁为秋。 上古有大椿(chūn)者，以八千岁为春，八千岁为秋。此大年也。 而彭祖(péng zǔ)乃今以久特闻，众人匹(pǐ)之。不亦悲乎。 解读： 小知(zhì)不及大知(zhì)，小年不及大年。 译文：小聪明、浅陋的见识，比不上大智慧、高远的眼界；寿命短促的，比不上寿命绵长的。 知：通“智”，智慧、见识。 奚(xī)以知其然也？ 译文：凭什么知道是这样的呢？ 奚以：以奚，凭什么。 朝(zhāo)菌不知晦朔(huì shuò)，蟪蛄(huì gū)不知春秋，此小年也。 译文：清晨生出的菌类，活不到天黑，不懂什么叫一月的圆缺；夏生秋死的蝉，活不过一季，不知道什么是春天和秋天，这就是寿命短促。 朝菌：朝生暮死的菌类；晦朔：农历每月月末、月初，代指一整月；蟪蛄：夏蝉，春生夏死或夏生秋死。 楚之南有冥灵(míng líng)者，以五百岁为春，五百岁为秋。 译文：楚国南方有一种叫冥灵的灵树（一说大龟），把五百年当作一个春天，五百年当作一个秋天。 上古有大椿(chūn)者，以八千岁为春，八千岁为秋。此大年也。 译文：上古时代有一棵大椿树，把八千年当作一个春天，八千年当作一个秋天，这就是寿命绵长。 而彭祖(péng zǔ)乃今以久特闻，众人匹(pǐ)之。不亦悲乎。 译文：彭祖只是以长寿独闻名于世间，世人都想和他攀比长寿，岂不是很可悲吗？ 彭祖：传说中长寿之人；匹：攀比、对标。 核心深层解读 核心深层解读 1. 第一层：格局与眼界有层级 人和万物都受自身局限：见识有大小、寿命有长短、格局有高低。小格局永远理解不了大格局，短见识看不懂大境界。 2. 第二层：打破世俗攀比执念 世人总拿自己的寿命、功名、成就去对标彭祖、对标旁人，执着于长短、高低、多少。 在庄子看来：万物各有天命、各有禀赋，强行攀比、妄自菲薄或自以为是，都是格局太小的悲哀。 3. 第三层：逍遥的前提是跳出局限 真正的逍遥，就是跳出小知、小年的束缚，不被世俗的长短、高低、荣辱绑架，认清万物各安其性，不攀比、不执念，心才得自在。 简单总结：见识局限眼界，寿命局限认知；不必以小量大、以短比长，放下攀比，安守本心，才是逍遥。