请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
杨玉芹
2026/5/10
 16
|
|
|
今天是我加入得明健身第六十天，三人组清晨相约在麦田里地里。
远远就看见释然师姐在练操了，我们先开始按摩乳根，四举腋窝有拉伸感，四扩胸口有拉伸感，平举高抬腿一百个和纯高抬腿一百个肩酸很累，迈毛和侧抬腿各一百个，右腿膝盖还是疼，做动作中打嗝排气声不断，练操完毕爽歪歪精神气爽！
2026年5月8日
|
|
