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浙江玉日记
玉 2026/5/10 12
今天有一天陆陆续续才完成升阳操，猜也猜得到又感冒了。但是大千老师也说越不动越虚。所以就慢慢地把四举和120个高抬腿缓缓做完。今天看到从廊坊的中药也快递出来了。我是有福的。在这个高能量场的得明健身大家庭，身心同建。今天晚上大千老师隆重登场直播，还设置了PK回答问题，热闹非凡能量满满。

全部评论

2楼

谢谢组长??

2026/5/11 16:52:36

0 分享回复

玉

1楼

刚好看到每日一句也记录下来和我情况有点像吗：人是自然属性的，人的生理结构和生理功能就是适应自然。身体弱了不调了，是适应自然能力变弱了，你不能迁就这种弱，你应该通过锻炼重新适应自然。

2026/5/10 18:49:27

2 分享回复

风语回复: 玉2026/5/11 14:57:51

锻炼，文化两步走，棒棒哒👍

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