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刘秀婵
2026/5/9
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今天做了早操，身体局部出汗，老师说这种汗，表明身体不调畅，肩膀还是发紧，老师的动作，能懂，但是由于身体不通，有些动作，做的不到位，只有把健身融入日常，慢慢拉开，好好坚持锻炼吧
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