今天早上送完娃去公园，跟操老师的“四角四维都要发挥” 。我点进去看发现时长有三十分钟，当时还想要不要跟二十分钟就好了？因为平时自己锻炼下来会觉得有点累。 结果接下来看到老师并不是立刻带操，而是一边让大家放松身体，一边聊家常。当时我就想为什么不抓紧时间开始带操呢？但全程跟完老师的课程后我发现身心都很轻松。不像平时自己锻炼那么累。 看来平时我的身心都没有处在一个打开的状态，所以至今仍然无法绽放自我。