山东组梅惜教练—摆胯，对症腰部不适，骨盆前倾的问题；水之源教练蹲起后手臂上举、按三阴交，对症失眠问题；水之源教练双臂轮流后上举扭转、按摩穴位，对症乳腺问题；跨步走三步四举
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| 春有百花 2021/12/10 | |
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山东组梅惜教练—摆胯，对症腰部不适，骨盆前倾的问题；水之源教练蹲起后手臂上举、按三阴交，对症失眠问题；水之源教练双臂轮流后上举扭转、按摩穴位，对症乳腺问题；跨步走三步四举 |
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