我是2019年参加得明健身的，健身两年多来收获最大的就是，得明健身教会了我如何健身，如何生活。还有一个就是，产后风离我远远的。
亚健康的困惑
生完大宝那会虽年轻，但还是落下一身月子病，腰痛背痛关节痛，心悸失眠，手脚容易浮肿等等。
后来遇到良医经过调理后，身体得到很大改善，睡眠变好，很多疼痛离我远去。
但是发现自己的身体还处在一种亚健康状态，容易累，心慌，手脚容易肿。喝中药会好一段时间，但是停药久了又会重新出现症状。那时，想着自己要做出改变，多运动强健体魄，但是又不知如何改变，怎么锻炼适合自己。
我的四肢经常感觉发沉，爬楼梯腿很容易酸胀。我知道是身体瘀堵严重，但不知道具体哪里堵了，不知道怎么打通它。自己平时动得太少了，尝试过多种运动，但均不能坚持下去。
参加得明找到希望
2019年三月底非常有幸加入得明健身大家庭，开始了我的健身之旅。
刚加入得明那天，是我这两年来最开心的时刻。整天乐哈哈地做着各种动作，竟然出奇的舒服。
两天后，身体发生了非常大的变化，我的双手，之前因为身体的瘀滞而变得肥厚、沉重、皮肤光滑无湿度，健身两天就“瘦”了下来，两指摩擦不再光滑如纸片，能感觉到细细的指纹纹路，也有了暖暖的湿度。
以前喝中药会消下去，有这种感觉，但停药一段时间又肿起来，手掌总是干干的。得明健身真的太神奇了，简直让人不药而愈！
健身三四天后，腰不再紧绷、胀痛，身体由沉重变得清爽了，甚至觉得身体轻盈了。体重也降了两斤。
就像阳光拨开了了乌云，我的心都被照亮了！得明健身，就是我们的希望！
基础班的收获
往后的一个月里，我经历了几次大的翻病。
一次翻病是我的右肩旧伤复发。右肩的伤跟颈椎受伤有关。几年前在山上摔跤，头着地，颈椎某处错位没有得到完全复位，引起日后右肩拉伤。做过核磁共振，查不出问题。经过漫长的治疗，终究还有后遗症。
做三扩，尤其是平扩后，拉到了这个病灶。这个病灶挖出来了，我就坦然面对。教练说少量、动作缓一些，坚持做。以前都是小心翼翼害怕伤到旧患，现在我有治愈它的信心。
目前为止，虽然有伤，右手的力气比以前大了。以前不能使力刷鞋子，现在随便刷肩也不疼了。
还有一次翻病，是一场重感冒。这场病，清了我多少痰湿呀！痰咳出来，左胸之前有点隐痛的地方不疼了。
现在的生活有得明守护
得明健身，让我肿胀的手变瘦了，让我光滑干燥的手找回了感觉，找回了湿度。
得明健身，让我沉重的四肢变得轻盈了。
在得明健身这个充满正能量的大家庭里，让我养成了每日健身的好习惯，感恩得明！
基础班毕业后发现怀了我家小公主，生她之后我的身体恢复得尤其快，从出生到现在都是自己一个人带，虽然她很调皮，但我一点也不吃力，因为有得明健身守护嘛，哈哈！
得明健身，谁练谁知道！
希望更多人认识得明，了解得明，加入得明！
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}