感叹一下，祖国大好河山，旅游出来到处都是好吃的。以我能力还没回复的脾胃真的吃不消—甜蜜的烦恼啊。今天早上和下午都练习了大升阳以后，晚上觉得小腹有气不顺，顶着疼。刚刚去健身房用跑步机造了个斜坡，按照跨步走的要求走了20分钟，终于卸掉了这股顶住的气。 之前吃饭小心翼翼的，啥都不敢吃。这次啥都有兴趣尝一点了，虽然不多吧。生活要有滋有味有乐趣。害怕，不敢就是一种精神的内收，不够绽放。德明的健身能让生活更有盼头，过丰富多彩的生活！