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首页 >> 产后风康复感言
淡如水 2021/11/30
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得明健身改善了我的头疼头晕产后风怕风怕冷易感冒上午犯困

西北组 笑鱼

大家好,我是笑鱼,是德明健身二期的学员。2017年春天开始加入德明健身。

1.产后风,怕风怕冷

认识大千老师是因为生完孩子得了严重的产后风,症状是:怕风、怕冷、出虚汗、容易感冒。到了冬天离不开帽子围巾,那个帽子围巾能从十一月戴到第二年的五一。以前一个月感冒一次。整个冬天都在感冒,没有一天不在感冒中!身边只要有人感冒我铁定被传染,身边没人感冒我第一个感冒,更别说四季换季的时候了。

我于2017年3月抱着试试看的态度加入了德明健身,开始练初级班的动作,三走四举。后来练着练着开始喜欢上了锻炼,停不下来了,坚持每天早上6点起床锻炼,风雨无阻,哪天不练不起床身体就会难受。

2.头疼头晕

跟着德明参加游天下,记得第一次爬黄山的时候,爬了没有几步我就出现了心慌心跳加速,上不来气,脑子晕,手抬不起来的症状,脸色苍白。当时把大家伙给吓坏了。我坐下睡了一觉,起来继续用我的龟速爬山。那个时候大家都爬到前面去了,我有想放弃的想法,觉得自己上不去了。。。后来一个人慢慢的慢慢的爬,居然也赶上了大部队。后来医师们告诉我,我那是翻病,气在往上顶。

确实是这样,我参加了黄山游回去冬天就不感冒了,终于能像个正常人一样过个冬天了。

后来参加了峨眉,又去了西北敦煌,我的身体不知道上了多少个台阶。爬山这个真的是不敢想,我在20多岁的时候都没有爬上去过山,之前不运动,最怕爬山。没有想到因为德明健身,我的产后风,怕风,怕冷,容易感冒都好了,像正常人一样,甚至现在体力还超过好多人,可以正常穿衣,再不怕冷了。

3.早上起不来晚上睡不着

刚加入德明的时候,我是早上7点起床,每天上午困的要死,什么也不能干。后来大千老师说要每天早起一小时,我就开始试着6点起床,刚开始起不来啊,今天6点能起来,明天就不行了。三天打鱼两天晒网的。后来慢慢的随着身体的好转现在早上让我睡懒觉我都睡不着。练了两年后,由于事情多,需要早起,我发现现在已经可以五点起床了,晚上睡的那个香啊。。。再没失眠的问题,现在的身体在外面飘半个月也没问题。

结识了德明,改变了我的生活,让我从易感冒等一堆病里面抽离出来,有心思去做别的事情。

我爱德明,真心的感谢自己,

感谢自己遇到了大千老师。



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