从“激动”到“定” 记得前不久火箭班说明会，棋格分享完毕后，邀请大千老师出来，老师提到心态平和，那一刻我感受特别深。自己跟棋格的状态很接近，锻炼收获了身体的很多改变，内心很激动，情绪很高涨，想一股脑倒出来分享给更多的人。再观大千老师，是平和的，无论语速，还是心态，用一个字就是“定”，历尽千帆后的从容淡定，看我们就像小学生，那一刻对老师非常尊敬和崇拜。他如一位智者般缓缓道来，点拨还在前行路上的我们。 今天我一激动，在公益群分享自己的改变，分享很真实，改变确实很大，不小心吓跑了一位群友，她误以为进了传销组织。这个问题我又仔细思考一下:?每个人的认知不同，身体基础不同，练习强度不同，有的收获是快速的，有的可能缓慢，有的希望能省钱，练习免费的。我对未接触过的事物是保持开放的态度，自己会实践一下，根据实践来看效果再决定后续安排。经过多年学习的经验，与其碎片化的单个学习和练习，不如系统的学习和实践，达到的效果往往是倍数级的，针对身体这个系统的改变也是如此。这是热爱学习中医，以及完成很多课程学习达成的认知。认知的差异会导致每个人进度不同，决策不同。下一次在公益群分享我要调整一下分享的度，在会员群可以敞开分享，健身的同时修炼心态，向平和靠近。 坚持健身，收获一个好状态的身体，你的身体就是你最好风水。