胸部是体现女性魅力的重要标志，相信每个女性都不喜欢自己的胸部小小的。

为此，丰胸成为了一种潮流，那么如何做才能安全又健康的丰胸呢?

今天小编整理了一套得明健身丰胸经络操。帮助你增强活力，练出健康好身体！

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平胸的原因

中医认为下部气血，沿任脉冲脉上升，对于女子来说上升到乳房，气血凝聚化成两个乳房。

乳房有哺育后代的作用，也是气血是否充沛的一个标志。

女子平胸，有两个原因，一个先天，一个后天。

先天的原因，现在生的孩子不健康有些是因为父母胎里带的。父母自己的身体就不健康，生的孩子也不健康。先天之精不足，在发育的时候，当然也不足。这个气充养得不足，所以平胸。

另一个原因，就是后天的。发育的时候饮食结构有问题，还有思虑过度，过度地耗用了肾精，上学不停地读书，比如正发育的时候面临考试的压力，或者还有其它的因素，导致后天失养，气血不能充沛，导致女子平胸。

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所以，现代女性平胸，就是因为到胸的脉全憋住了，气血衰弱，不能升华使胸部丰满。

怎样做才能使胸部饱满

要想胸部饱满，必须气血充足，这是一个前提。就像一个气球一样，要想鼓的话，里面的气要足，气不足，你强拉让它鼓，就适得其反。

一般来说，如果任脉、阳明脉、冲脉、肝脉四脉通达，气血充足，胸部自然饱满。而要想四脉通达，就要靠适当的运动，舒展上肢，调达四脉。

现代人上肢运动非常少，不用力、不伸展，用进废退，上肢就萎缩了，造成脉道太细，气血流通不畅，胸部得不到足够的营养，自然不会变大。

只有通过运动把脉道打开，让气血丰满充盈，平胸的问题自然而然就解决了。

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得明健身具有独特的运动方式，通过相应的健身动作，为爱美的女性丰胸助上一臂之力。