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春宜
2026/4/26
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今日做前两组大升阳的时候，身体微微出汗，期间不断打嗝，肩膀感觉还是很紧绷，在户外又做了两组大升阳，感觉肩膀好像又没那么紧绷了，这两晚睡觉都比较早醒，5点左右就醒了。乳房胀痛，我有捏揉乳房，捏揉完感觉疼痛缓解
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