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井空空
2026/4/25
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昨天去得明诊所看诊开药，得先把尿路感染治好再煮药吃吧。之前都是每天坚持练习迈毛和平举抬腿，对睡眠偶尔有一点改善。前天报了基础班。按组长说的每隔一两个小时做一次5分钟的升阳操，今天做了4次，没法跟着喊12345，喊了两下就没气力了。还做了200个迈毛。虽然昨天没睡好，但是今天感觉精神还不错。
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