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姚秋梅 2026/4/23 10
今天是4月23日,集体晨练前跟练大千老师的5分钟升阳操,身体开始发热。晨练完感觉整个身体拉开了,腰腿酸胀,疲倦无力还头晕,浑身发热




全部评论
1楼 蓝花雨
有点过了哈,早上晨练了就不要去做升阳操了。升阳操可以过1-2小时再练
2026/4/24 6:58:44 0 分享 回复

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