今天25期考核点评，总分评为A，练操21天，并不算勤奋，每天想起来随时就做做，自己的问题自己知道，腰部平时很少做锻炼，总觉得是在保护腰，所以在做蹲起时腰跨的力量就是不够。还有平时做事火急火燎，拍完考核视频自己就发现了怎么动作做的这么快，教练说要慢，慢才能体会到每一个动作的要领，才能拉伸的应该拉动到的经脉，的确是身心同健啊。这次参加考核，是想通过教练的点评早发现自己的问题，以便后面的锻炼中能更加有效，期待早日康健。