请窝在家里养病的人，勇敢的走出去，刚开始哪怕１分钟，每天增加一些时间，有时你的身体比你想象中坚强，凡是敢于走出去的，根据我治病的经验，好病的可能性要远远大于呆在家里不出门光想病的。

你是否有良好的睡眠呢，是否每天晚上还得喂孩子，照顾孩子而睡不安稳呢

有好多病人，我怎么调也调不理想，原因就在于她没有一个良好的睡眠，很多是因为晚上要带孩子，喂奶，我跟她们说，如果带孩子影响了自己的睡眠，是否可以让家人先帮带一带，等自己恢复恢复再自己带。

还有是各种原因不能早睡，或是睡眠质量不高，这样的要早睡，或是先调睡眠。人在睡眠的过程中，是启动了一下自我修复的“程序”，只有这个程序启动得好，人自我修复得才快，气血不足的病人才更容易好转。

你是否不停的和其他病人交流，而又受一些负面信息的影响而惶恐不安呢

不要跟悲观、惊恐的人在一起谈论病情，更不要有意无意的去散播这种惊恐，不然就成了“咕咚来了”。恐惧是人建立的，信心也是人建立的。这个产后风的病本身没有那么可怕，可怕的是大家的恐惧，只有大家认清这个病，消除恐惧，积极面对，反省自己，以正确的对治办法，通过时间让自己重获健康。