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宁儿
2026/4/19
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好久没记录了～～～
近段时间由于时间关系，没能好好跟随教练练习??回想白白浪费了时间。虽然动作可能还是不太标准，但是我发现每练一次就出一次的效果，昨天练了两次，昨晚就在梦中出现了情绪翻病，狠狠地与老公大吵了一架，起床腰酸痛，应该也动到腰了，最近皮肤也光滑了，生活中也比以前心平气和多了。领悟到得明的宗旨：让人走向光明??
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