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晋蒙一蓑烟雨日记
一蓑烟雨 2026/4/18 90
在过去的这一周，我每天早晨吃过饭1小时后都会准时排便，只有今天早晨，起床后我没有按时吃饭，先在楼下活动了一会，然后录制了基础班考核动作，等到吃饭的时候已经8点多了，吃过饭后也一直没有便意，这意味着今天就不会排便了。什么时候能够一起床就有便意那就很好了。

全部评论

3楼

一蓑烟雨

最近发现骨盆前倾有改善，腰部比之前有了力量。站立的时候，没有像以前挺出肚子。

2026/4/30 10:42:20

0 分享回复

2楼

腰腹部瘦了，说明这里循环开了，不那么水泄不通了

2026/4/20 14:52:35

0 分享回复

一蓑烟雨

1楼

这个状态已经比之前有进步了，会越来越好的。

2026/4/18 22:16:05

0 分享回复

一蓑烟雨 回复: 一蓑烟雨2026/4/19 8:52:27

嗯嗯嗯，心情也变美丽了🤣更更让我高兴的是，今天早晨起床后，喝了杯水，过了一小会，就去厕所了，那会还没吃饭。我感觉现在只要心里没有着急的事，就会有便意。最近的表现很不错，而且这周发现腰腹部瘦了点�?

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