时光匆匆，无余技法班已经结业了，我很惭愧给自己做的并不多。主要原因还是身体素质差，主要的精力除工作外就放在了健身上。但是对无余的体会还是很深的。刚开始跟课是很难给自己下手的，下手后打嗝放屁都是有的主要就头疼，整个晚上睡睡醒醒，很难受。所以后来就小幅度的去做。7月初去山东送孩子夏令营，很有幸被春总按了一次脸，效果太好，疼的也要命，上嘴唇那个小肉都烂了，像断了的，一周都不敢大洗脸吃饭。主要是刚做完就排痰，牙龈出血，晚上睡觉腰就酸胀感强烈，整个人就虚的不行，一整包奇真奇风的喝，还都感觉气短，无力了有一周。回来有空时白天做过脸，头清目明，有一个多月上班忙做的少。孩子这期间红眼病过，做了两次，后来也没咋管，也就没事了。老公的眉郁的严重，有黑痣，做到第三次的时候疼的说啥也不让我做了，硬按着做了会，鼓包又出痧。前两次估计是大筋节没那么疼，做完脸色上精油效果特别好，皮肤细腻不少。再就是我自己昨天有空跟了老师的操，按的眉心出痧，鼻子流水，下巴有红点出来，脖子上有个红点按了以后第二天发现更疼了。皮肤这些时间干的掉皮严重，上精油疼了半个小时，第二天不像那么干了。

刚刚进火箭班一个月，身体又上台阶了，有空的时候，希望加多练无余！希望不会让自己再那么虚！