稍吃一点凉的胃堵，要么有寒要么有淤堵在那。你可以喝姜糖水，多加姜你看看堵不堵，如果还堵是肝郁的问题，跟大家说一下，我再一次跟大家强调一下，并不是我能治好所有人的病，这也不现实，而且治病三分治七分养，我能决定的是三分，不可能管你七分，你七分是非常重要的，一定要自强。还有在大家吃药的过程中，一定要把自己的生活打理好，心态放好，多做健身方面的努力，我现在给大家讲健身方面的，就想督促大家，比如说肝郁的，你可以上臂多做伸展运动，如果体力好的打羽毛球，解肝郁非常好，它对上臂的伸展非常有帮助。如果打不了羽毛球的，你做摇肩畅气功都可以。

舒展上身，要把上身舒展开了，你的肝郁就能缓解了，生了气以后一定要走，生闷气出去一个小时的时间，你把淤结的病走开了，回来再睡觉或者干事，不能生了气就睡觉。