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渔余 2026/4/5 281
得明之歌创作征集活动

一、活动宗旨

以歌声传递得明健身的健康理念与精神内核,打造属于得明人的专属战歌;讲述你与得明的故事。

二、活动时间

1. 作品征集期:4月5日—4月19日

2. 线上拉票期:4月20日—4月22日

3. 颁奖:4月26日

三、参赛要求

1. 作品形式:

(1)支持原创作词作曲;

(2)对现有歌曲进行改编填词;

2.作品内容:

需紧扣得明健身核心,传递积极向上、活力绽放的价值观;或讲述自己与得明的故事。

3. 投稿内容:

需同步提交 完整歌词文本 + 本人/他人出镜演唱视频或AI演绎,视频画面清晰、音频无杂音,时长建议1—5分钟。

4. 投稿渠道:

统一发送至论坛指定位置【班级+论坛昵称+歌曲名】。

四、评选规则

1. 初选入围:活动组委会筛选符合主题、内容健康的作品,进入线上拉票环节。

2. 线上投票:入围作品在得明各群展示,以最终点赞量为核心评选依据。

3. 奖项设定:

一等奖1名;

二等奖2名;

最佳创意奖1名;

最佳表演奖1名;

最佳故事奖1名;

(奖项数量可根据参赛人数灵活调整)

五、注意事项

1. 优秀作品将收录至得明健身官方素材库,用于社群活动、天下游、课程宣传等场景。

2. 投稿即视为允许得明健身对作品进行非商业性宣传使用。



查看得明学习引导>>
全部评论
9楼 巧克力
得明之歌 二 传唱版(黑吉组-量子班-巧克力)

依据学习雷锋曲调改编

作词:巧克力 演唱:清音 巧克力

得明健身多绽放,

疏通经脉身体强

气血通畅乐无边,

青春活力多绽放,

青春活力多绽放!

2026/4/14 19:53:50 2 分享 回复
8楼 朱娟红
得明健身版《得明雄风》

我们得明,身是昂扬的头

我们得明,气像热血流

我们得明,筋骨手拉手

我们得明,经络心连手

晨练舒筋骨,健康伴左右

得明风乍起,得明雄风震天吼

我们得明,平举精神抖

我们得明,抬腿英姿秀

我们得明,身姿常舒展

我们得明,步履更轻盈

挥汗强体魄,快乐心中留

得明风乍起,得明雄风震天吼

啦啦啦.... 得明雄风震天吼!

啦啦啦....得明雄风震天吼!

2026/4/13 21:58:19 1 分享 回复
7楼 川渝晨曦
【先暖自己】

围着家庭 围着日常

忘了多久 没顾自己

肩扛琐碎 心藏委屈

笑容背后 多少疲惫

慢慢僵硬 慢慢压抑

以为坚强 就该硬撑

直到身体 发出提醒

该停下来 抱抱自己

松一松紧绷的肩

放一放心底的念

不必事事都周全

先爱自己 再爱人间

在得明 先暖自己

舒展的不只是身体

疏通郁结 释放情绪

做回柔软 也做回勇气

在得明 先爱自己

身心通畅 才有力气

走过风雨 活成风景

妈妈也能 轻盈前行

不必完美 不必逞强

先把身心 轻轻安放

一呼一吸 疗愈创伤

一动一静 重拾光芒

家人安康 源于自己

身心自在 才是底气

一路同行 不再孤寂

我们都值得 被温柔珍惜

在得明 先暖自己

舒展的不只是身体

疏通郁结 释放情绪

做回柔软 也做回勇气

在得明 先爱自己

身心通畅 才有力气

走过风雨 活成风景

妈妈也能 轻盈前行

先暖自己

再暖四季

2026/4/13 21:01:35 1 分享 回复
6楼 川渝晨曦
【一路向阳】

曾在黑暗里蜷缩

身体僵硬 心被紧锁

尝尽无助与沉默

以为余生皆为荒漠

直到一束光轻轻照亮

一点点挣脱 一层层通畅

所有伤痛 都化作力量

所有迷茫 都成为方向

我要挣脱所有捆绑

不再被病痛困住翅膀

松开层层束缚

每一步坚持 都在生长

生活即修行 不必慌张

慢慢打开心的围墙

让身心回归本来的模样

身心都舒展 就是晴朗

我终于冲破困住的茧

迎着风 勇敢生长

我要活出生命滚烫

破茧成蝶 尽情绽放

穿过风雨 拥抱光芒

得明一路 给我力量

让我成为 自己的太阳

活成最渴望的模样

曾陷黑暗 如今向阳

曾经蜷缩 如今绽放

2026/4/12 16:50:26 1 分享 回复
5楼 川渝晨曦
【得明动动歌】

伸个懒腰抬抬头

先把肩膀轻轻抬

平举双手向前走

腰背挺直不皱眉

脚跟抬起轻轻落

高抬腿呀一步步

跟着节奏小碎步

浑身都变得舒服

转转肩 扩扩胸

气息慢慢上下通

松一松 抖一抖

身体变得好轻松

得明动一动 超轻松

平举高抬腿 跟着风

左晃晃 右动动

经络打开笑融融

得明动一动 好快乐

简单动作不啰嗦

每天练个几分钟

健康可爱陪着我

手臂打开像翅膀

胸口打开心敞亮

脚步轻轻踏踏响

气血跑呀跑堂堂

不用着急不用忙

跟着得明慢慢晃

越动越甜越舒畅

元气满满亮堂堂

转转肩 扩扩胸

气息慢慢通一通

松一松 抖一抖

身体变得好轻松

得明动一动 超轻松

平举高抬腿 跟着风

左晃晃 右动动

经络打开笑融融

得明动一动 好快乐

简单动作不啰嗦

每天练个几分钟

健康可爱陪着我

动一动呀

真快乐

得明健身

最可爱

2026/4/12 10:47:16 1 分享 回复
4楼 重庆梨梨
得明版《爱不释手》

以走为基 上下齐练 身轻气飞扬

侧重拉伸 开通经脉 气血自通畅

随时可练 重在平常 岁月亦安康

简单高效 直接实用 身心两相旺

啊 阴阳相济刚柔并扬

舒展筋骨正气长

你看经脉通水流长

日日勤练 神采飞扬

啊 今朝健身今朝强

爱不释手健与康

莫等闲空负好时光

2026/4/10 13:53:27 1 分享 回复
3楼 娇小玲珑
经络开 气机扬

元真通利一身刚

生命本是一团气

充盈饱满有力量

蹲起涌 平举张

气海翻涌通八方

不淤不堵身舒展

百病不生心亮堂

得明人 心滚烫

养真守正意气扬

天地灵气入我怀

生机绽放万丈光

得明路 勇前往

身心同健任翱翔

古法新传护安康

活出真我最铿锵

食天然 饮清芳

酸甘化阴补津长

早睡早起守节律

天性释放不隐藏

志闲少欲心安详

形劳不倦气顺昌

内经智慧照前路

真气充盈百邪藏

经脉通 气血旺

一呼一吸合阴阳

生活即炼不慌张

每时每刻养元阳

放松松 意扬扬

无招胜有招自彰

一团真气贯周身

生命之火永浩荡

得明人 心滚烫

养真守正意气扬

天地灵气入我怀

生机绽放万丈光

得明路 勇前往

身心同健任翱翔

古法新传护安康

活出真我最铿锵

2026/4/10 9:48:51 2 分享 回复
2楼 蒲公英皖
[Verse 1]

得~明~健~身~展~风~采~

经~脉~通~畅~心~澎~湃~

身~心~同~健~活~力~在~

人~体~通~道~自~然~开~

活~出~真~我~多~自~在~

二~屁~理~论~藏~真~态~

阳~光~正~气~随~身~带~

健~康~快~乐~永~不~改~

[Chorus]

阳光正气随身带~

健康快乐永不改~

得明之路向前迈~

简单坚持乐开怀~

经络疏通无阻碍~

身心轻盈好气派~

摒弃烦忧敞胸怀~

2026/4/8 16:53:10 4 分享 回复
渔余 回复: 2026/4/9 10:02:35
厉害哦👍
1楼 辽宁组丽丽
辽宁组-量子班-丽丽

《我的健康不是梦》

你是不是像我整天忙着追求

追求一种健康的自由

你是不是像我曾经茫然失措

腰酸背痛无处诉说

因为我坚持得明健身

我从来没有忘记我

对强健的承诺

对活力的执着

我认真地练每一秒钟

得明健身伴我左右

我的身体跟着节奏在动

我的健康不是梦

我认真地过每一分钟

得明健身给我力量

我的身心向着阳光奔跑

我的健康不是梦

2026/4/8 13:17:47 3 分享 回复
渔余 回复: 2026/4/9 10:24:45
悄咪咪干大事
渔余 回复: 2026/4/9 10:24:15
悄咪咪干大事

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