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渔余 2026/4/5 1377
得明之歌创作征集活动

一、活动宗旨

以歌声传递得明健身的健康理念与精神内核,打造属于得明人的专属战歌;讲述你与得明的故事。

二、活动时间

1. 作品征集期:4月5日—4月19日

2. 线上拉票期:4月20日—4月22日

3. 颁奖:4月26日

三、参赛要求

1. 作品形式:

(1)支持原创作词作曲;

(2)对现有歌曲进行改编填词;

2.作品内容:

需紧扣得明健身核心,传递积极向上、活力绽放的价值观;或讲述自己与得明的故事。

3. 投稿内容:

需同步提交 完整歌词文本 + 本人/他人出镜演唱视频或AI演绎,视频画面清晰、音频无杂音,时长建议1—5分钟。

4. 投稿渠道:

统一发送至论坛指定位置【班级+论坛昵称+歌曲名】。

四、评选规则

1. 初选入围:活动组委会筛选符合主题、内容健康的作品,进入线上拉票环节。

2. 线上投票:入围作品在得明各群展示,以最终点赞量为核心评选依据。

3. 奖项设定:

一等奖1名;

二等奖2名;

最佳创意奖1名;

最佳表演奖1名;

最佳故事奖1名;

(奖项数量可根据参赛人数灵活调整)

五、注意事项

1. 优秀作品将收录至得明健身官方素材库,用于社群活动、天下游、课程宣传等场景。

2. 投稿即视为允许得明健身对作品进行非商业性宣传使用。



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全部评论
2-1/37
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37楼 奇遇记
退(反内卷得明之歌,新曲)

晨起一刻舒展经脉精神加倍

通勤路上随时开练零装备

古法智慧打通三焦气机畅

现代生活轻松健身不用累

久坐熬夜肩颈僵硬气血亏

碎片时间简单动动就到位

经络一开身心通透全对味

生活即健身 随时都能练

开筋拔脉通经络 阳气往上窜

身心同健不内耗 快乐最关键

比肌肉更重要 是经脉通遍

管你内卷内耗统统退散

管你是亚健康是过劳都推

管你是哪一类假装我退

以退为进都退都退

管你内卷内耗统统退散

管你是亚健康是过劳都推

管你是哪一类假装我退

以退为进都退都退

什么都能练

什么都会

什么都什么都喜欢

什么都对

生活即健身 随时都能练

开筋拔脉通经络 阳气往上窜

身心同健不内耗 快乐最关键

比肌肉更重要 是经脉通遍

管你内卷内耗统统退散

管你是亚健康是过劳都推

管你是哪一类假装我退

以退为进都退都退

管你内卷内耗统统退散

管你是亚健康是过劳都推

管你是哪一类假装我退

以退为进都退都退

什么都什么都喜欢

什么都对

什么都什么都喜欢

什么都对

什么都对都退

都退都退

管你内卷内耗统统退散

管你是亚健康是过劳都推

管你是哪一类假装我退

以退为进都退都退

以退为进

都退都退

2026/4/25 22:29:46 0 分享 回复
36楼 魔鬼小辣椒
心光
2026/4/24 20:09:19 0 分享 回复
35楼 魔鬼小辣椒
星星之光
2026/4/24 20:05:25 0 分享 回复
34楼 小花
歌词为原创,曲用《It’s a Small World》,是迪士尼乐园的经典主题曲。(我们这边洒水车会用这个音乐,孩子很喜欢,我经常哼给她听。创作这首歌算是一鼓作气,一气呵成!突然的灵感想到这个曲子,然后配上词)

得明之歌

听!得明之道,光明又温暖,

它是光之源,照亮你和我。

它引你归真处,更要舒展筋骨,

开通经脉真快活;

使你气血在奔流,使你身心无烦忧,

活出生命的灿烂,只要你愿意。

2026/4/21 19:04:26 24 分享 回复
小花 回复: 2026/4/21 21:42:29
谢谢
得樱 回复: 2026/4/21 21:41:45
优秀,点赞👍🏻
品音鄂 回复: 2026/4/21 21:11:42
又一个得名之星诞生了
奇遇记 回复: 2026/4/21 20:44:20
点赞点赞
33楼 奇遇记
得明有道行天下(最终版)

得明有道 行遍天下

经脉一通 意气风发

大千传法 大道至简

一身正气 自在潇洒

健身无余真有趣 爱上古法和中医

我随大千习真意 研墨提笔赠我句

四八箴言藏天机 大道至简是真谛

大师挥毫书正气 悬于堂前常自省

开肩松胯通三焦 摇身转脊阳气发

拉伸扭转活气血 百脉疏通无堵渣

动则生阳身自佳 寒瘀湿气全抛下

日日坚持练得法 体魄强健人人夸

鸿运不必强求取 心宽志正路自华

要玩就玩格局大 胸怀天地气自嘉

船大稳扛风和浪 得明家人聚一家

养足正气驱邪祟 闲言碎语全不怕

不媚权贵守清雅 君子之交淡如茶

不恋浮华守芳华 莫违正道乱章法

黑白是非心明察 一身风骨走天涯

身心同修气自华 得明有道行天下

得明有道行天下 经脉通畅福满家

大气一转阴霾散 顺应自然度年华

得明有道行天下 正气充盈绽繁花

大千传法守初心 健康自在乐无涯

拔腰撑胯根基扎 吐纳调息养气佳

内外兼修形神正 烦恼忧愁全放下

不攀不比心自洽 简单纯粹是真法

大道至简传万家 得明精神耀中华

得明有道 行天下

一身正气 走天涯

2026/4/20 11:42:30 54 分享 回复
小花 回复: 2026/4/21 21:16:28
真是高产
32楼 娇小玲珑
得明之光

(主歌1)

清晨的阳光洒在肩头

基础班迈开通脉的步走

三走四举舒展了眉头

十二经络慢慢舒活通透

火箭班点燃能量火球

肩胯开合冲破淤堵关口

量子班里阳气升涌流

深层修复体质不再忧愁

(预副歌)

每一步都是身心相守

每一秒都在解锁自由

得明的路上温暖不休

我们并肩把健康追求

(副歌)

得明之光 照亮通透

以通为健 气血悠悠

基础到高阶 阶梯向上走

生活即健身 快乐无忧

得明之光 温暖相守

身心同调 正气长留

社群里相伴 风雨一起走

活成小太阳 光热永久

(主歌2)

量子高阶深耕开胯轴

阳明通畅脏腑乐悠悠

狮子吼出浊气与烦忧

好声音里唱出心的自由

达人群中分享乐与愁

周六沙龙碰撞智慧火花流

三人行里互助共加油

义工结盟把爱传九州

(预副歌)

每一步都是身心相守

每一秒都在解锁自由

得明的路上温暖不休

我们并肩把健康追求

(副歌)

得明之光 照亮通透

以通为健 气血悠悠

基础到高阶 阶梯向上走

生活即健身 快乐无忧

得明之光 温暖相守

身心同调 正气长留

社群里相伴 风雨一起走

活成小太阳 光热永久

(桥段)

奇家产品守护日常春秋

夏令营里少年意气风发游

《黄帝内经》智慧心中留

真气一转 淤堵全溜走

我们是相亲相爱的挚友

健身路上从不孤单停留

舒展绽放 初心依旧

得明精神 代代相守

(副歌)

得明之光 照亮通透

以通为健 气血悠悠

基础到高阶 阶梯向上走

生活即健身 快乐无忧

得明之光 温暖相守

身心同调 正气长留

社群里相伴 风雨一起走

活成小太阳 光热永久

2026/4/19 23:33:30 39 分享 回复
31楼 娇小玲珑
向阳生长的少年

主歌1

晚风拂过窗灯影

望着宝贝小身影

驼背含胸脾胃弱

胆小瘦弱不长个

妈妈心疼又无措

盼着孩子能茁壮

副歌

得明夏令营 夏日好风光

脊背挺直 笑容多明亮

吃饭香甜 便秘全跑光

个子猛蹿 勇敢向前方

妈妈的心愿 终于有安放

少年向阳 健康在生长

主歌2

生态园里清风扬

农耕游戏筋骨张

得明锻炼通经络

欢声笑语胆气壮

曾经烦恼全消散

宝贝成长在身旁

副歌

得明夏令营 夏日好风光

脊背挺直 笑容多明亮

吃饭香甜 便秘全跑光

个子猛蹿 勇敢向前方

妈妈的心愿 终于有安放

少年向阳 健康在生长

2026/4/19 23:13:05 31 分享 回复
30楼 奇遇记
得明有道行天下(曲2)

得明有道行天下 经脉通畅福满家

大气一转阴霾散 顺应自然度年华

得明有道行天下 正气充盈绽繁花

大千传法守初心 健康自在乐无涯

健身无余真有趣 爱上古法和中医

我随大千习真意 研墨提笔赠我句

四八箴言藏天机 大道至简是真谛

大师挥毫书正气 悬于堂前常自省

开肩松胯通三焦 摇身转脊阳气发

拉伸扭转活气血 百脉疏通无堵渣

动则生阳身自佳 寒瘀湿气全抛下

日日坚持练得法 体魄强健人人夸

鸿运不必强求取 心宽志正路自华

要玩就玩格局大 胸怀天地气自嘉

船大稳扛风和浪 得明家人聚一家

养足正气驱邪祟 闲言碎语全不怕

不媚权贵守清雅 君子之交淡如茶

不恋浮华守芳华 莫违正道乱章法

黑白是非心明察 一身风骨走天涯

身心同修气自华 得明有道行天下

得明有道行天下 经脉通畅福满家

大气一转阴霾散 顺应自然度年华

得明有道行天下 正气充盈绽繁花

大千传法守初心 健康自在乐无涯

松腰沉胯根基扎 吐纳调息养气佳

内外兼修形神正 烦恼忧愁全放下

不攀不比心自洽 简单纯粹是真法

大道至简传万家 得明精神耀中华

得明有道 行天下

一身正气 走天涯

得明有道 行天下

一身正气 走天涯

2026/4/19 22:39:08 29 分享 回复
29楼 奇遇记
得明有道行天下(曲1)

得明有道 行遍天下

经脉一通 意气风发

大千传法 大道至简

一身正气 自在潇洒

胯部走路真有趣 腰腿减压送出去

我随大千习真意 研墨提笔赠我句

四八箴言藏天机 大道至简是真谛

大师挥毫书正气 悬于堂前常自省

开肩松胯通三焦 摇身转脊阳气发

拉伸扭转活气血 百脉疏通无堵渣

动则生阳身自佳 寒瘀湿气全抛下

日日坚持练得法 体魄强健人人夸

鸿运不必强求取 心宽志正路自华

要玩就玩格局大 胸怀天地气自嘉

船大稳扛风和浪 得明家人聚一家

养足正气驱邪祟 闲言碎语全不怕

不媚权贵守清雅 君子之交淡如茶

不恋浮华守芳华 莫违正道乱章法

黑白是非心明察 一身风骨走天涯

身心同修气自华 得明有道行天下

得明有道行天下 经脉通畅福满家

大气一转阴霾散 顺应自然度年华

得明有道行天下 正气充盈绽繁花

大千传法守初心 健康自在乐无涯

松腰沉胯根基扎 吐纳调息养气佳

内外兼修形神正 烦恼忧愁全放下

不攀不比心自洽 简单纯粹是真法

大道至简传万家 得明精神耀中华

得明有道 行天下

一身正气 走天涯

2026/4/19 22:34:12 25 分享 回复
28楼 奇遇记
退(得明反内卷之歌)

晨起一刻舒展经脉精神加倍

通勤路上随时开练零装备

古法智慧打通三焦气机畅

现代生活轻松健身不用累

久坐熬夜肩颈僵硬气血亏

碎片时间简单动动就到位

经络一开身心通透全对味

生活即健身 随时都能练

开筋拔脉通经络 阳气往上窜

身心同健不内耗 快乐最关键

比肌肉更重要 是经脉通遍

管你内卷内耗统统退散

管你是亚健康是过劳都推

管你是哪一类假装我退

以退为进都退都退

管你内卷内耗统统退散

管你是亚健康是过劳都推

管你是哪一类假装我退

以退为进都退都退

什么都能练

什么都会

什么都什么都喜欢

什么都对

什么都能练

什么都会

什么都什么都喜欢

什么都对

生活即健身 随时都能练

开筋拔脉通经络 阳气往上窜

身心同健不内耗 快乐最关键

比肌肉更重要 是经脉通遍

管你内卷内耗统统退散

管你是亚健康是过劳都推

管你是哪一类假装我退

以退为进都退都退

管你内卷内耗统统退散

管你是亚健康是过劳都推

管你是哪一类假装我退

以退为进都退都退

管你内卷内耗统统退散

管你是亚健康是过劳都推

管你是哪一类假装我退

以退为进都退都退

以退为进

都退都退

2026/4/19 22:26:19 22 分享 回复
27楼 大开心

得明健身歌

太阳当空照,阳气往升起

得明来健身,身体多轻盈

迈开仙人走,三焦都通顺

舒展精气神,日日好心情

晨起练平举,气血周身行

坚持不偷懒,寒湿自清零

排病不用慌,阳气缓缓升

得明修身心,健康伴一生

天天坚持锻炼,阳气慢慢升腾

经络通畅无阻,一身自在轻盈

静心修身养性,烦恼全部清零

相伴得明前行,健康守护一生

2026/4/19 21:45:17 22 分享 回复
26楼 川渝晨曦
【破笼少年】

推开窗 风在呼唤

把书本暂时放一边

脚步踏向 青青旷野

心跳 变得 自由热烈

不再怕 小小的胆怯

不再困 小小的房间

风里跑 土里玩 大声笑

这才是 我该有的 童年

我是 破笼的少年

向着 阳光和蓝天

经脉通 心气足

勇敢 站在 天地之间

我是 破笼的少年

汗水 擦亮我笑脸

强体魄 开心颜

这一次 为自己 耀眼

一起走 不怕遥远

一起闯 不怕试炼

肩并肩 伙伴在身边

梦想 慢慢 开出鲜艳

把软弱 全部都告别

把拘束 全部都甩远

大声唱 大步跨 不回头

这一路 有星光 点点

我是 破笼的少年

向着 阳光和蓝天

经脉通 心气足

勇敢 站在 天地之间

我是 破笼的少年

汗水 擦亮我笑脸

强体魄 开心颜

这一次 为自己 耀眼

我要 活得 热烈

我要 活得 真切

不负 青春 好时节

不负 旷野 好岁月

2026/4/19 20:31:15 24 分享 回复
足下生 回复: 2026/4/21 20:23:28
歌词节奏如不羁的你
25楼 娇小玲珑
得明少儿向阳行

主歌1

蝉鸣绕果园,风拂少年颜

得明生态园,夏日正新鲜

十项经脉练,气血通遍全身暖

狮子吼朗朗,勇气满心间

主歌2

田埂踏晨光,汗水映笑脸

喂过小萌宠,劳动最香甜

球场任奔跑,筋骨舒展不疲倦

自然作课堂,快乐无极限

副歌

得明少年,向阳向前

疏通经脉,体魄强健

释放天性,活力无限

身心同健,勇敢去闯明天

得明少年,初心不变

传承中医,自信耀眼

二十天相伴,成长看得见

最美夏天,留在得明家园

桥段

风吹过廊坊的夏天

梦在经脉里轻轻蔓延

不畏惧挫折,不怕路遥远

每一滴汗水,都照亮少年

尾句

得明夏令营,相伴成长路

少年意气扬,健康永守护

2026/4/19 17:30:47 27 分享 回复
足下生 回复: 2026/4/21 20:25:39
清新版奶油风小小得明少年
24楼 娇小玲珑
得明健身二十六期班歌

主题1

得明健身开新班,二十六期迎伙伴

经典为基经脉通,阳气升发身心暖

大升阳操勤锻炼,疏通经络不怠慢

打开堵点活气血,亚健康都挥手散

主歌2

生活即健身心同调,碎片时光也能练

早操工间晚课相伴,社群陪伴日日见

五脏三焦通循环,能量喷泉涌不断

传承中医守初心,健康路上共相伴

副歌

谢谢你,得明健身,陪我重塑好体魄

动起来,通经脉,生命绽放更鲜活

谢谢你,温暖陪伴,每一天都有收获

养气血,扬正气,健康人生更开阔

2026/4/19 17:25:09 24 分享 回复
23楼 娇小玲珑
我的宝贝在长大

(舒缓温柔 适合妈妈独唱)

主歌1

曾为你驼背 悄悄红了眼眶

曾愁你瘦弱 饭桌上总张望

便秘的夜晚 轻轻揉你肚肠

胆小的模样 让我牵肠挂肚

主歌2

直到那一天 走进得明的光

小身影奔跑 汗水湿了衣裳

脊柱正了形 笑容有了力量

胃口开了花 个子蹭蹭向上

副歌

得明的夏天 是妈妈的向往

所有的烦恼 都融化成阳光

宝贝变勇敢 眼神闪着光

这是我心中 最美的远方

2026/4/19 15:06:08 21 分享 回复
22楼 川渝晨曦
【得明一家人】

清晨阳光洒满窗前

跟着得明舒展每一天

平举双手 气定神闲

高抬腿踏出 崭新起点

肩颈放松 烦恼走远

气血流转 笑容更甜

简单动作 重复几遍

身心轻盈 快乐上线

一起呼吸 一起向前

所有疲惫 全都不见

彼此陪伴 温暖无限

健康就在 你我身边

我们是得明一家人

同心同行 一路向前

动起来 就有晴天

身心通畅 活力无限

我们是得明一家人

相伴相守 温暖并肩

每一天 都在蜕变

活出最好的自己 最耀眼

春夏秋冬 四季流转

坚持的人 总会看见改变

胸开气顺 精神饱满

经络畅通 步履更矫健

互相鼓励 不再孤单

一路同行 心与心相连

不慌不忙 稳步向前

自在从容 就是我们的信念

一起呼吸 一起向前

所有疲惫 全都不见

彼此陪伴 温暖无限

健康就在 你我身边

我们是得明一家人

同心同行 一路向前

动起来 就有晴天

身心通畅 活力无限

我们是得明一家人

相伴相守 温暖并肩

每一天 都在蜕变

活出最好的自己 最耀眼

动起来~

更精彩~

得明一家人~

向未来~

2026/4/19 14:23:32 17 分享 回复
21楼 川渝晨曦
【通】

早高峰的拥挤 压不垮我的呼吸

肩颈再紧的情绪 也能慢慢松下去

不是盲目用力 不是跟谁攀比

跟着身体的逻辑 找回原本的力气

平举望远方 抬腿踏日常

把僵硬都清场 让气血再流淌

生活太吵太乱 心别跟着慌

一身通畅 自然自带光

通则不痛 松则从容

一身自在 何惧风起云涌

静能生慧 动能养身

得明一路 做自己的主人

通则不堵 松则有度

简单坚持 胜过万般辛苦

向前一步 舒展眉目

健康自在 是我最好的礼物

压力堆成山 也别让身心瘫痪

调整呼吸放慢 把紧绷都打断

胸开气自顺 腰正神自稳

每一次舒展 都是对自己温存

不卷不内耗 不疼不烦躁

身心同调 才是真的逍遥

通则不痛 松则从容

一身自在 何惧风起云涌

静能生慧 动能养身

得明一路 做自己的主人

通……

松……

得明……

从容……

2026/4/19 14:17:37 18 分享 回复
20楼 渔余
广州组_渔余

得明夏令营之歌

歌词:嘿哟嘿!向前冲!

把孩子放出笼子,奔向蓝蓝天空中!

经脉健身动一动,经络畅通胆气雄,

身体棒棒有力量,小小少年真威风!

吼一吼!声朗朗!

狮子吼出我胆量,心肺有力气轩昂,

部落伙伴手拉手,团结协作互相帮,

集体游戏真热闹,快乐笑声在飞扬!

走田埂!晒太阳!

部落劳动体验忙,亲近自然心亮堂,

感恩珍惜好时光,自理自立我最强,

动手动脑多创造,思维开阔本领长!

身也壮!心也亮!

天性释放尽情闯,生命活力在绽放,

体智双全长得好,勇敢自信不慌张,

得明夏令营里唱,快乐成长向远方!

2026/4/19 12:47:13 31 分享 回复
东阳 回复: 2026/4/21 22:50:33
好听
19楼 奇遇记
You Are My Sun · 心中暖阳

When the night is cold and gray

夜色凄冷又苍茫

When the storm is on its way

风雨欲来心彷徨

You’re the light that leads me home

你是引我归途的光

De Ming, you make me strong

得明,予我力量

Through the dark, through the rain

穿越黑暗与风霜

You’re with me, all the way

一路相伴在身旁

Your warm glow fills my soul

暖光充盈我心房

You make me feel whole

生命因你而完整

You are the sun in my heart

你是我心中的太阳

Shining bright, never dark

璀璨明亮 永不黯淡

You’re my hope, you’re my light

你是希望 你是光芒

You’re my guiding fire

指引方向的暖阳

You are the sun in my heart

你是我心中的太阳

Never fade, never part

永不褪色 永不离散

When I’m lost and feeling blue

迷茫失落时相伴

I’ll keep following you

此生追随永不变

You’re the warmth inside my chest

你是心底的温暖

Beat with my every breath

与我呼吸共相伴

Through the dark, through the rain

穿越黑暗与风霜

You’re with me, all the way

一路相伴在身旁

Your warm glow fills my soul

暖光充盈我心房

You make me feel whole

生命因你而完整

You are the sun in my heart

你是我心中的太阳

Shining bright, never dark

璀璨明亮 永不黯淡

You’re my hope, you’re my light

你是希望 你是光芒

You’re my guiding fire

指引方向的暖阳

You are the sun in my heart

你是我心中的太阳

Never fade, never part

永不褪色 永不离散

Sun in my heart

心中暖阳

Light in the dark

黑暗之光

De Ming, you’re the sun

得明,你就是太阳

In my heart

永驻我心上

2026/4/19 8:48:53 27 分享 回复
品音鄂 回复: 2026/4/21 21:27:14
真的是有才华,中英双语,样样精通。必须得赞。
18楼 品音鄂
《我爱你得明健身》

我爱你得明健身

拉抻经脉导引气血

简单舒缓的拉伸扭转

带给身体神奇的转变

你是生命的守护神哟

你是健康派出的使者

健康的使者

我爱你得明健身

疏通经络调和阴阳

舒展日渐僵硬的身躯

唤醒沉睡已久的生机

你让春天永驻我身哟

滋润了干涸的心田

绽放出花蕊

啊 我爱你

啊 得明健身 经脉健身

2026/4/18 19:45:19 34 分享 回复
东阳 回复: 2026/4/21 22:43:54
太好听了
品音鄂 回复: 2026/4/21 21:29:52
谢谢师兄师姐们的点赞。上传的是柔情版的《我爱你得明健身》,若大家喜欢。改日上传一个轻快版的。
洛洛 回复: 2026/4/21 20:50:53
优秀,师兄大才子
洛洛 回复: 2026/4/21 20:50:51
优秀,师兄大才子
一西 回复: 2026/4/21 20:49:39
音乐大才子
一西 回复: 2026/4/21 20:49:37
音乐大才子
一西 回复: 2026/4/21 20:48:50
音乐大才子
一西 回复: 2026/4/21 20:48:15
音乐大才子
米同 回复: 2026/4/21 20:44:30
太好听了
足下生 回复: 2026/4/21 20:12:14
才子哦。旋律优美言语真挚!
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