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不令不时

柿饼 —— 要少吃,柿子不是好东西,太黏,太凉。

红枣 ——好东西,肉饱满结实,香甜可口的是好红枣。因为红枣的皮会扎到胃上,最好是拿锅把红枣的皮炒焦,炒焦之后泡水喝,这是一个延年益寿的好方子。尤其女的应该多吃炒红枣泡水,肉能健脾,养血,性甘温。西医讲红枣是天然的维生素丸。

豆腐 ——甘温性平,非常补养人,天天吃豆腐,对人身体非常好。

红薯 ——也不错,肝郁的吃红薯可能会阻碍心下。红薯没有土豆好。

莲藕 ——有利尿解毒的作用,糖醋或者咸的都可以,煮熟吃也可以。

// 文章摘自大千老师文章——《大千老师讲中医理念下的饮食之食物属性(1)》, 欢迎联系小编开白转载

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