不令不时

柿饼 —— 要少吃，柿子不是好东西，太黏，太凉。

红枣 ——好东西，肉饱满结实，香甜可口的是好红枣。因为红枣的皮会扎到胃上，最好是拿锅把红枣的皮炒焦，炒焦之后泡水喝，这是一个延年益寿的好方子。尤其女的应该多吃炒红枣泡水，肉能健脾，养血，性甘温。西医讲红枣是天然的维生素丸。

豆腐 ——甘温性平，非常补养人，天天吃豆腐，对人身体非常好。

红薯 ——也不错，肝郁的吃红薯可能会阻碍心下。红薯没有土豆好。

莲藕 ——有利尿解毒的作用，糖醋或者咸的都可以，煮熟吃也可以。

// 文章摘自大千老师文章——《大千老师讲中医理念下的饮食之食物属性（1）》, 欢迎联系小编开白转载

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