养生也好、治病也好，都要靠自己 ，而不是不靠他人。治病不可能一蹴而就。很多虎狼大夫上来就开汗、吐、下三方，这对现在很多的慢性病是很不适用的。冰冻三尺非一日之寒，治肿瘤也好，寒积热证也好，不是三五剂药下去，冰冻三尺的冰就能溶化掉，要慢慢地消。像很多老中医开方子剂量也小了，药味也平和了，这是在长期的摸索过程中总结出来的，小剂频服不断地消导，但是药要对证。

春夏养阳，秋冬养阴，我们养生，要根据自己的身体状况，顺应四时阴阳的自然规律，不断地实践。

养生和治病是一辈子的，病和命（尤其现在很多慢性病）是相伴相生的，我们可能一辈子都要跟这个病做伴。我们要学会与病为“友”，病也是我们的“小伙伴”，是我们身体的一部分，也是我们生活的一部分。

病”这个事物，它来非我们所愿，它走我们也说不算，但我们可以在有限的生命里，和它好好相处。