好了，献上我们的大餐，TOP20+健身小妙招！收藏起来慢慢看哦~
TOP1：正确的走路姿势
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TOP2：端坐，让气血通畅的好方法！
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TOP3：【大千有话说】之干搓面、捏头（1）
https://mp.weixin.qq.com/s/Tz9iWYvyaBZTVDc5hR92Cw
TOP4：【大千有话说】之捏头（2）
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TOP5：大千老师谈直胸法（1）
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TOP6：大千老师谈直胸法（2）
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TOP7：简单有效的开胯法（1）
https://mp.weixin.qq.com/s/z06puYoqi-6rShMheg6Mrw
TOP8：简单有效的开胯法（2）
https://mp.weixin.qq.com/s/45pL9mUt1kskrvZf38zzWA
TOP9：有效开心结的拉伸方法
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TOP10：开心结的终极功法之开上焦
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TOP11：仙人揉腹预告篇
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TOP12：仙人揉腹之按功
https://mp.weixin.qq.com/s/neZ5wvpKblogmmN_4oYsew
TOP13：仙人揉腹之揉功
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TOP14：仙人揉腹之捋与拍
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TOP15：大椎穴不通？得明健身手把手教你如何疏通！
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TOP16：仙人抻背法之抻中
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TOP17：仙人抻背法之抻左右
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TOP18：捏脚那些不为人知的秘密（1）
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TOP19：捏脚那些不为人知的秘密（2）
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TOP20：一套组合动作，彻底改善偏头痛！
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TOP21：跟着练，丰胸安全又健康！
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TOP22：跟着练，练出真实健康的翘臀！
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TOP23：两面撑--开心胸解肝郁的得明健身大招
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TOP24：一招就能赶走老寒腿？快看看这是什么招！
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TOP25：一招缓解颈椎不适，每天只需五分钟！
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TOP26：一招改善骨盆前倾，做了就有效果！
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TOP27：一起来做疏肝解郁畅气操吧！练了就上瘾！
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早期文章中联系方式大家可以自动忽略，以本文的为准！
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