秋日养生

“秋三月，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少”。养收之道也，逆之则伤肺，那么不只伤肺，五脏六腑皆伤，因为肺又是收气的代表，所以说主要伤肺。

冬为飧泄，什么叫飧泄呢？可以理解经常溏泄，经常拉稀。

肠胃的寒变，大肠寒变，逆之则伤肺，肺气受伤，气机不能固外，所以寒气因此入里，感于肺而传入大肠。

所谓“冬为飧泄，奉藏者少”，是指冬季，气继续收引于内，藏于肾，所以奉藏者少。

一直在走两点的路，第一个就是阳气，顺之阳气固，逆之阳气则疏。第二个就是说阳气在外衰，则寒邪感于外，阳气里气虚，则感于里，它一直说阳气衰微而致其病变。