秋日养生

秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。

雄鸡一唱天下白，赶阳气振奋之时而鸣叫。动物基本都知时，鸡更是其中的佼佼者。

动物知时，各自有各自的体现，鸡通过打鸣的方式，告诉我们早晨阳气出来了；鸟用归巢，告诉我们晚间阴气也降临了。

鸡的身体感受到“阳气”，又通过打鸣的方式宣布“阳气胜利”。阳气通过一天的扭转，重新又升达开了。

鸡叫不一定是太阳出来了，是太阳从地平线以下开始发动的时候，这个阳气通过磁场也好或者什么场也好，就感应到鸡的身上，鸡就可以打鸣。

我们观察鸡的打鸣，有的鸡打的非常响亮，这是阳气振奋畅达的一种表现。

“与鸡俱兴”，是告诉人们“阳气起来了”你也要起床了，这不是一个很好的顺其道、自然的汤药吗？

现在城市里面我们基本上听不到鸡鸣了，觉得很可惜。因为鸡叫同气相感，它一叫同时也感应你身体的阳气振奋，这个是物物相感。像一个好人跟一个坏人相处，好人可以感染坏人，坏人同样也是可以感染好人。