另外中医里对脾胃的论述还有很多，比如：脾主运化；脾统血；脾主四肢肌肉；脾开窍于口，其华在唇等等。

通过上述几点，可以看出，脾胃虚弱，对人身体的影响必定是多方面的。

所以，现在人身体不好，很大一部分原因是脾胃不好导致的。

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足阳明胃经

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足太阴脾经

很多人被脾胃问题折磨的不行，胃疼胃凉，胃闷胀，吃不下东西。

不消化、便秘、打嗝、放屁，口臭口苦口干，口咸口甜。

《内经》上说：阳明胃经，多血多气。

也就是阳明胃经必须充满气血，脾胃功能才能好，才能旺。

但是现在人们的肠胃系统，都处于气血充盈不够的状态。肠胃功能下降，消化能力下降，吸收利用下降。

同时脾胃功能不仅影响人的身体健康，还影响人的睡眠和思维。

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《内经》上说：胃不和，卧不安。

肠胃系统紊乱，直接影响人的神经，影响人的睡眠。

中医上说的非常清楚，“脾主思，思则气结”。

现代医学也认识到，肠胃系统的紊乱，跟人的心理活动密切相关，它会干扰控制人的思维情绪。

肠胃打结，脑子思维就僵化了，所以说肠胃调理非常重要。

咱们得明健身非常注重肠胃调理，肠胃调理开了，人思想也开朗了，思维也灵活了，活力也出来了。

下面这个视频就教给大家一个动作加一个穴位，快速改善肠胃不适。