健身不是一蹴而就，需要持续锻炼，螺旋式上升。

为此，得明健身设置了三个健身班级，分别为：基础班、火箭班及量子班。

很多朋友好奇，这三个班级都是锻炼什么的？能给身体带来什么变化？

今天小编就带你了解一下得明健身的三个班级预期达到的效果。

01基础班达到的效果

初步养成健身习惯，初步通调十二经脉能量场，强壮三焦能量场。

激发肩、胯部能量中枢，通达胸腹内盘结能量区域，让能量自由畅通到身体末梢，动感爆棚。

对于亚健康状况改善尤其明显：

一周改善身体懒困沉僵麻痛现象，体验经络疏通过程。

两周改善肩颈、腰胯、脾胃、肝郁、睡眠等不适。

一个月免疫力大幅度提升，身体逐步进入正常均衡健身养生状态。

两个月身体矫健、心态积极阳光，人体由内而外焕发青春。

三个月全面了解经脉健身核心知识点，熟练掌握深入调达五脏六腑、激发能量的相关动作，开启新生活。

02火箭班达到的效果

进入到火箭班，我们将全面进入得明健身的起飞阶段。

通过针对肩部、胯部的深度训练项目，拉动到肩胯所在的经脉。

随着肩胯的拉动和拉活，进而拉动到胸腹，以至于五脏六腑。

在此阶段，我们十二经脉能量场将得到充分的激发。

十二经脉与五脏六腑通顺性会进一步加强。

胸腹能量中枢被激活，生命能量被释放出来。

整个人充满生机、精神饱满，对人生充满希望。

03量子班达到的效果

量子班的训练，会进一步激发十二经脉能量场，加强十二经脉及五脏六腑的通畅性。

进一步激活胸腹能量中枢，把人体压抑在内的能量导出，从而恢复精力和活力。

通过循序渐进、科学合理的健身动作，打开太阳经脉、阳明经脉、少阳经脉能量场，调畅人体能量循环状态。

通过理论讲解和持续不断的训练，引导大家充分了解和感受人体能量运转机制。

在锻炼中把握住大方向，将原先不正的身形、能量场、思维场调正。

让生命能量顺转起来，最终达到生命能量级别的跃进！

到了一定年龄，健身和不健身的人，一眼就能分辨出来。

谁都希望自己青春不老，一个月很短，三个月眨眼也过的很快，关键是找对路不蹉跎。

现在得明健身十二期基础班正在招生，给自己三个月的时间，感受一下身体能量的焕然一新！

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