一直都是一天半袋的量。这两天发现自己特别的瞌睡，睡不醒的感觉。按照量子班自己慢慢练着，期待下次的变化。一盒奇风已经见底，第二盒奇风在路上。

继续一天半袋，这两天发现右侧风池穴附近有个硬疙瘩按上去还有点疼。有点上火症状，今天早上起来发现嘴里长口疮。继续半袋喝起来。

一直是每天半袋的量在用。似乎是个瓶颈期，变化不大，眼睛疼了好几天，一走路，就会打嗝。大便似乎不利索了，有点费时间，还是每天一次。最近几天是上火状态，别的感触不明显。

19日20日21日继续每天半袋。大便量不多，但颜色金黄。一走路就会打嗝，一直有分泌物。今天走路比较多，觉得肚子胀。很想知道一盒奇风之后身体会有啥变化，待日后揭晓吧！

18日继续半袋。这两天发现自己特别的困，工作也没有十分累，觉得应该是奇风的原因。半夜2点多起来大便，颜色金黄，从来没有过这个时间点和这个颜色，也是醉了。眼睛觉得干涩，很不舒服。

这两天身体没有什么不适，还是继续半袋。

11日12日13日继续每天半袋。大便恢复正常，周末配合无余技法，第二天鼻头处就长出痘痘。这次不敢挤了，让它自己败吧！躺在床上摸到肚子有好多条硬硬的条索，什么时候能化开呢？慢慢来吧！每天要加上锻炼，动了左臂，就感觉到一股热流通过，好新鲜的感觉。

9日10日量还是每天半袋。大便次数恢复正常，颜色黄色。精神挺好，别的没有明显感受。

8日，昨天晚上喝了半袋，半夜里一直要上厕所，浑身发冷，盖了两个夏被。早上起来浑身无力。白天一直发蔫的状态。今天继续半袋，继续跑肚子，但现在拉完，觉得浑身轻松，没有昨天的不适感。

7日今天忘记带到单位了，晚上回家冲半袋，一会就大便，颜色由黑色转变为正常的黄色。走路比较多，还要加上动作。

5日6日还是继续一天半袋，大便颜色没有以前那么深，这两天食欲不错，总想吃东西。要控制饮食了。加大运动量。

4日继续是大便黑色，量不大。

2日，3日继续是一天半袋，现在感受明显的是大便是黑色，量不大，一天多次；后腰部位往外冒凉气。冒凉气感觉很明显。

1日继续半袋。昨天和今天感觉尾椎骨处往外冒凉气。这个月必须去重新配个眼镜，感觉度数浅了，看什么都太清晰，眼睛很累。

31日继续半袋。今天天气转冷，裤子不厚，晚上觉得八髎处后腰处发凉，是不是排寒气。脸上痘痘处按上去很疼。有点右侧偏头痛。跟操量子班黑哥带操。

30日继续半袋，还是脸上长痘痘，头发李里也有

29号，昨天晚上兴奋两点多才睡着。咨询西北组产品部若水，建议我一天半袋，果断改量，一直都是挺兴奋。看来身体还可以，慢慢调整吧。脖子处的疹子还有，脸上时不时蹦出几个痘痘，不过都还小。锻炼跟上。

28号继续一袋，下午发现双脚冒凉气，明天继续体会。

27号继续一天一袋，脸上痘痘此起彼伏，下巴处爆出一个。精神挺好，大便正常。

今天没有什么大情况，昨天起来的疹子还在，摸上去涩涩的。下午发现左侧太阳穴处出现一个疙瘩，按上去疼。精神挺好，早上去公园走了四十分钟。继续奇风一袋。晚上和以前同事见面，吃饭逛街聊天，感觉好好。