答：这是气血到不了脚板，有两个原因：第一，气血不足到不了，整体虚了，它首先维护五脏六腑，五脏六腑足了才往四肢上走，第二，气血过不去，筋脉不通有淤滞，走到一半走不动了，这时候要通经，通了气血一下子像水流一下过到脚底板就可以了。

如果体力不错的话，可以散步，散步可以把人体的气机舒展到四肢非常的不错，把手脚走热，每天走就可以了，如果你走路没有劲就是虚，如果吃饭不香，舌中有纵裂纹，嗳气，反酸，这是肝脾不调要要先调肝脾，从这几方面来考虑。

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