德明健身让我重生,30年的驼背好了,身体轻盈有力气了睡眠也好了

我是德明5期学员，上次没有跟上大部队，这次经过3月31号的线下活动后开始养成健身的习惯， 健身经过了一个月之后，惊喜的变化一个接着一个，太夸张了，就几个看似简单的动作，但是变化是实实在在在的，不可思议,列举变化：

1、驼背：治好了30年的驼背，我妈妈叨叨了我30年啊，想哭。

2、腰：好多了，所以每次练习抬胯的时候腰很疼，但是过一会再练习就好多了。

3、头晕：这一两年，突然感觉有有点晕，特别是人多的时候，感觉有种气上不来的感觉。

4、痛点：在肚脐左边一点有个痛点，好几年了，除了肠镜，其他的检查都做过了，没有结果。如果在压力和睡眠不足的时候，压着点会很痛，很害怕。这个痛点居然消失了，找不到，太神奇了，我都不敢相信。

5、力气：健身之前，整个人的手臂没有力气，抱一会孩子就手酸。健身后，那天带着宝宝做亲子活动，又是蹦又是跳，不然不喘气。

6、痰： 由多变少，甚至无

7、肚腩：健身的时候都觉得自己没有肚腩了，放松的时候，感受一无八级说的，放松就没有肚腩了。

8、身体轻盈： 不知不觉健身后，感觉自己全身都很轻盈，有种重生的感觉，无比轻松！

9、睡眠：之前入睡难，现在可以一觉睡到天亮。

10、现在不会太在意他人的投过来奇怪的眼神，走到哪里健身到哪里！

所以健身变成我每天必做的事情，不做完绝不睡觉。

感谢事无事师姐，感恩德明让我重生，感恩这位教练，德明就是一个温暖充满爱的大家庭