德明健身后 白天困倦不见了 精力十足 身心愉悦且放松
一个月过去了,才真正的了解初级班的全套动作,自己反复看教练视频和讲解,期间的直播对我影响很大,听到了仰慕已久老师的声音,通俗易懂幽默的语言,轻松愉悦随时可练的锻炼方式很适合我,一个体弱多病又查不出具体问题的亚健康状态,不爱吃药喜欢运动得理念也不谋而合,一头扎进了经络筋脉健身,听分享看老师的中医,教练的教学视频和讲解反复回看回听,从开始生硬的机械模仿动作,到明白背后的原理,开始放松惬意享受真的做不到啊,经常是不经意间就过了,但是开始的第二天就发现白天困倦没有精神的状态不见了,精力十足,家人同事看到我的变化都很惊讶,简简单单的动作竟然有这么神奇的效果,越来越喜欢经络筋脉健身,带来身心的愉悦和放松,期间经历了无数次的全身酸痛轻松反复折腾,还有翻病的现象也一直伴随着,打嗝嗳气,各种疼痛一直伴随着我,每天晨练后吐出大量的痰,平生不喜欢喝水的我也能喝水了,每天锻炼后酸爽的感觉很是享受,尽管疲劳酸痛是常有的,但是精力充沛,白天不再是哈欠连天,五音不全的我也喜欢哼几句,这是以前从来没有的,一个月真的好快,就在各种疼痛中过去了,虽然有所缓解,还是没有能够解决掉,期望在以后的锻炼中慢慢的好起来,不急不燥,练就是了!!!
感谢玫瑰姐的引领鼓励,感谢嘻嘻姐的耐心和指导,感谢热心教练的悉心指导,也感谢我的家人朋友对我的大力支持,百忙中陪我去参加线下活动,也感谢自己的磕磕绊绊的执着的坚持,还有教练团队的付出六期小伙伴们的陪伴,是你们的努力让我不孤单,经络筋脉健身,活出自己!