德明健身 后身体通透轻松了 胃口好 入睡快 颈椎和偏头痛改善
徳明六期的小伙伴毕业了!时间过的真快。我是从去年夏天关注徳明的,是我儿子生病去济南的时候我表妹告诉我的,一开始我只是个吃瓜的,后来被徳明的理念吸引,又看到群里发的视频,只有三走四举,我就跟着练。这几年我的身体不好,心速过缓,得过胃炎,胆结石,腰不好,颈椎不好,偏头痛。去年冬天我一直在练三走四举,有时也头痛,痛的厉害,哪时不知是翻病,后来颈椎和偏头痛没那么厉害了。过了年我就报了徳明健身六期。练了整套动作才感觉到身体的轻松,每天早上五点起床,锻炼四十多分钟,白天上班没时间,仙人走走着去上班,晚上再练半小时,每个动作都有教练讲解,虽然每天的时间都安排的满满的,但过的很充实,开始身体有很多的不适,仙人走腰疼,高压和三伏右大腿根部一直酸痛。慢慢的有所好转,颈椎病也没怎么翻,偏头痛翻病的时间间隔的也长了,而且疼得不厉害了。现在身体比以前通透了,吃的好有胃口,睡的好,躺下就睡着
高级班就要开班了我要抓紧,跟上大部队的步伐!加油