答：比如外面天寒地冻的，冻木了，筋脉冻住了，流不过去了，所以酸沉，这个酸同样是气血空瘪下来之后产生的酸，为什么很多人劳累了后有些部位会发酸，是那些部位空了以后，正好肌肉组织紧。应该每个人都有一个经验，比如长时间不运动，忽然运动一下，强度比较大，第二天就发现酸浑身酸，为什么会酸。酸是因为运动细胞过多耗用，整个的气血不够及时的补充，耗用营养来不了，一下运动细胞空瘪下来，产生这种酸感。过几天慢慢减轻，气血慢慢过去了，就缓解了。

接下来是沉，很多老年人，甚至一些年轻人，出现沉重的问题，最典型的就是腿沉，那种沉涨感，这是因为浑身的血由于重力的影响往下拽，本身的身体不能把血提上来，沉在下面导致的。很多老年人身体弱了，五脏空虚了，生命力不足，原阳不行了，怎么能把血打上来，气血淤在下面，导致沉涨，想敲一下揉一下做一下按摩，生命力不强了。下面的气血抵抗重力带不上来，生命力弱沉，还有很多中年妇女带孩子，迟迟的身体缓不上来，沉重的双腿，涨沉有时候下面会涨，手也会涨

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