切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录 注册
首页 分享 客服 刷新

首页 >> 公众号
微微蓝 2021/8/2
收藏 0 28 0
经脉健身第十二期课程简介期

1一百节云健身精品课

七天来复循环健身法

基础班共安排有一百节云健身精品课程,三大类四十余个动作,全方位锻炼人体十二条经脉。

经过前十一期教学经验总结,采用七天来复循环训练法,更具针对性,健身更高效!

包括上肢手六经训练法,下肢足六经训练,背部太阳经通背训练法,运动离心式持力训练法,动中静放松训练法,任脉阳明脉腹部能量运化训练法等。

更具目标,效果加倍!所有的课程随时可回放,化零为整,让身体在不知不觉中得到提升!

2一十二节专家理论课

让健身知其然更知其所以然

在一百节云健身课程的基础上,配合安排十二节专家云健身理论课程,让大家健身知其然的同时知其所以然。

理论课程包括:全息式经络放松法、内源力经络持力法、黄帝内经经络与健康的关系,健身过程中的翻病、十二原穴按摩法,阳明经脚背按摩法等!

3一线上线下两手抓健身指导更全面

同时增加云健身指导分享课以及各地方不定期线下健身交流指导。线上线下结合,指导更全面,身心不断上台阶!

你将收获

初步养成健身习惯

初步通调十二经脉能量场

强壮三焦能量场

激发肩、胯部能量中枢

通达胸腹内盘结能量区域

让能量畅通到身体末梢,动感爆棚

对亚健康改善效果尤其明显

一周

改善身体懒困沉僵麻痛现象,体验经络疏通过程。

两周

改善肩颈、腰胯、脾胃、肝郁、睡眠等不适。

一个月

免疫力大幅度提升,身体逐步进入正常均衡健身养生状态。

两个月

身体矫健、心态积极阳光,人体由内而外焕发青春。

三个月

全面了解经脉健身核心知识点,熟练掌握深入调达五脏六腑,激发能量的相关动作,开启新生活。

你是否有以下疑问

为什么要健身?吃药、静养不行吗?

现代人得病不是药物能够完全解决的。现在很多人有一个既定的思维方式,不舒服了就吃药,不舒服了就去医院让医生给治。实际上某种程度陷入了一个误区。

很多人说累了就需要休息,睡觉躺着、趴着、坐着?就想通过不停的休息、睡觉让自己缓上来。

但是会发现事与愿违,很多人30岁以后咋睡也没精力、体力,精神各方面都越来越差。累了到底是该动起来还是该养着呢?

得明健身与静态健身方式(瑜伽、普拉提)有什么区别?

人的能量必须通过不断地合理地运动来获得。

现代人工作和生活环境导致身体郁滞厉害,不适合静态的练习,更适合动态的练习。

动则升阳,得明健身是动态的健身方式,更适合现代人的体质。

得明健身与太极拳等传统健身方式有何不同?

得明健身是基于中国传统医学理论的,取其精华、去其糟粕、推陈出新,结合现代人身体情况而创立。

得明健身不讲刻意的“气沉丹田”,而是打通下焦,下焦开气自沉;

得明健身不讲刻意沉肩,而是让肩膀展开、拔起,肩膀是身体的窗口,窗口开心肺活。

得明健身与健身房锻炼有什么区别?

西式的健身房锻炼着眼于肌肉强壮的锻炼,得明健身着眼于经脉的锻炼。

中医认为肌肉、韧带、筋膜和神经等都受经脉统摄,搞通经脉强壮气血,搞活五脏六腑,才能真正让人得到健康和激发人体的能量。

得明健身 咨询客服



原图  下载



原图  下载


查看得明学习引导>>
原文链接: 阅读原文

登录可留言

全部评论
暂无评论, 快来说两句~
[返 回]
相关 查看更多>>
重塑肉身,逆天改命——得明健身第20期基础班招生开始了欣语
大千老师讲食物气味相合,饮食也是药欣语
孩子总是反复鼻炎?肺胃肝是根源欣语
全民健身日 | 摘掉眼镜的奥义在这!微微蓝
得明健身启动抖音直播带操啦!微微蓝
三伏天 | 宜放假微微蓝
得明健身十二期基础班课程介绍 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1284805&t=1754164240
津ICP备19006513号-1 晋ICP备2024040393号-1 冀ICP备17012469号-1