先给自家小片打个广告~下面说正事：我们要放假了！

古人有云“热在三伏”。大暑是一年中最热的时节，在十二消息卦里属于遁卦，不管是遁，还是伏，都有退让的意思。这个退让，是指暑热极盛而渐衰，夏天开始缓缓退场，也是说我们的养生方向——隐伏以避盛暑。

深谙此理的小编我先神隐了！

划重点：三伏天多休息，别熬夜，避开暑热，干点护养阳气、愉悦闲心的事，那真是极合人性，又极自然的“与四时合其序”。

同时趁着这个好“天时”，温补阳气，驱散寒邪，再配合健身，有十倍加成之效！最好选择早晚凉爽时间，少量多次，循序渐进。宝子们答应我，歇伏的同时健身不要停，期待看到更好的你们~

10天后回归有大事宣布！