下午时间继续体育锻炼，吊杠能坚持得更久啦，扔砖也能扔得更远了，跳远，跑步轮番上阵，更有趣的是帮老爷爷拔草，这种活儿现在的孩子们可不容易体验到啦，真是太好玩了。

孩子们在合理的课程安排中结束了开营的第一天，足球课是夏令营新增的内容，在天然草场的足球场上奔跑追逐，晒着太阳接地气，感受大自然的气息，这样的运动锻炼，让孩子们拥有在钢筋水泥城市里生活无法企及的幸福感。

孩子们慢慢地融入了集体生活，收获了友情，消除了离家的不安，打开了身体的经脉，在运动中自由绽放着属于他们无边的快乐童年。

在黑哥教练的带领下，小朋友们的拉伸动作也做得很有模样，通过拉伸找到身体的酸痛点，从小感受得明经脉健身的好处。

经典诵读课，大声朗诵有助于强身开脉！在一遍遍的诵读中，让孩子们逐渐掌握到传统文化的节奏，感受到传统文化的魅力。

绕杆跑，吊杠，扔砖，摔跤，经脉足球跑起来，酣畅淋漓的体育课打开了孩子们的经脉。

12号开营第一天，早上5点钟孩子们就迎着晨风起床啦。教练先进行队列训练，足球预热，搬砖训练，绕池慢跑，体育课充分热身后，孩子们畅快地喝上了奇猛。

玩了一整天，晚餐时间到，人到的挺齐了，热热闹闹的好开心。由大千老师指导搭配的健康食谱，加上厨师刘姐的精湛厨艺，孩子们运动过后大口吃饭的样子真是太香啦。开营的前一天，孩子们就已经直接进入状态，真是超级棒！