那么，为什么产后容易出现盆底功能问题？又该如何进行自我修复呢？今天就由得明健康顾问团的事无事医师来给大家聊一聊。

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妊娠对盆底功能的影响

妊娠尤其到了后期，子宫增大会对骨盆造成一定的压迫，肌肉为适应人体生理上和解剖结构上的改变，会处于相对松弛的状态，等到胎儿娩出以后，身体才会恢复到未孕时的状态。

但有一些人她恢复不到正常状态，为什么呢？这和妊娠生产有一定的关系，比如胎儿过大，产程比较长，导致盆底负压时间过长，阴道扩张时间过长，所以就引发了盆底一系列问题。

比如子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁，前两者在结构上是有异常，后者会出现小腹的下坠感，也可能会便秘，也可能会尿频。这些情况最严重的就是尿失禁，笑一下或者打个喷嚏，尿就出来了，给患者带来生理、心理的双重压力。

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剖宫产是否可以避免盆底功能问题

有人认为剖宫产没有经过宫口的扩张，阴道也没有经过扩张，是不是就不会出现这些问题？从解剖学上来讲，剖宫产确实在结构上面改变小一些，但从临床上看，剖宫产出现尿失禁、小腹坠胀、腰酸这些问题的比例并不比顺产少。

剖宫产首先一定是有伤口的，肚子切开，子宫切开，还需要麻醉，这又是一个创伤，还有麻醉药对人体的影响，这比正常生产损伤要大很多，这些受到创伤的组织要恢复，消耗的气血比顺产要多得多，这就是为什么剖宫产的产妇恢复起来要慢很多的原因。

所以无论顺产也好，剖宫产也好，出现问题的原因并不是生产的方式，而是身体组织的修复能力，气血供应的状况导致的。

也就是说无论是顺产还是剖宫产，身体不好的、气血弱的、下焦郁滞明显的恢复起来都比较慢，都不容易好，都容易出现刚才说的一些症状。

就比如现在很多难产的，顺产不下来再挨一刀的，究其原因还是因为妈妈本身的身体素质差，身体能量不足或者能量瘀滞，尤其下焦瘀滞致使她不能顺利的完成分娩过程。

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盆底功能问题产生的原因

首先，产前气血不足、下焦瘀滞，生产时消耗了大量气血，产后又不会补养，产后失养进一步的加重了气血亏虚，气血亏虚也会加重局部的气血瘀滞。

气血不足加上经脉瘀滞，导致了盆腔器官缺乏气血的滋养，气血不能上下周流得很顺畅，上升的力量不够或者阻力太大，那么就只能在下面待着，而且由于重力的作用，还总是往下沉。

盆底出现功能障碍的种种症状也好，检查时肉眼可见的这些改变也好，事实上都是一个原因，就是下焦郁滞和气血不足。

所以第一解除瘀滞，第二培补气血，让自己整体的状态提升，这才是解决问题的根本。

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盆底功能问题的自我修复

现代大部分女性的小腹瘀滞情况非常明显，孕前就患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等疾病的非常普遍。在这种情况去怀孕生孩子，怀孕期、分娩时、产后出现问题，这都是有迹可循的，因为产前就已经有生病的基础了。

针对下焦瘀滞一定要多动腿，比如得明健身的三走等等，我们都有公开的带操课程，大家可以跟着一起锻炼，把胯部深层次的瘀滞打开，当下焦瘀滞解除，压力消失，气血灌入进来，上下周流顺畅，那么尿失禁也好，阴道壁膨出也好，都可以相应的缓解。