一、活动总概括

1、活动宗旨：以得明健身理念为核心，通过趣味互动、健身动作、健康分享欢聚一堂迎新春同时传递得明的健康理念。

2、参与人数：40-50 人（得明学员及亲友）

3、活动时间：2026年1月31日（周六）上午9:30-12:30

4、活动地点：竹溪家宴

二、 活动流程

1、 签到形式：学员签到并写下抽奖小便签、写下新年愿望并合影留念、领取小手拍

2、 游戏环节（结合得明元素）

（1）、破冰互动：“绽放式自我介绍”

通过击鼓传花的方式，拿到花者抽一个得明健身动作（提前准备动作小纸条）做相应动作进行自我介绍，如：为叫渔余，我用揭开贝壳祝大家肝气舒畅，身康体健（并做开贝壳的动作）

（2）、健康问答飞花令

提前设计问题，由主持人提问，答对者送小礼品。如：得明健身的有关概念，哪个地方不舒服可以通过什么动作改善。

（3）、碎片化健身挑战：

规则：模拟日常场景（如排队、办公、等候），每组需在1分钟内完成指定的碎片化动作（如：）

（4）、得明狮子吼挑战

3、 中间穿插节目（得明好声音唱歌、跳舞）、抽奖3次

4、 健康分享：邀请1-2名学员分享健身改善或成长

5、 健康心愿墙（10分钟）: 每人在便签纸上写下新年健康心愿。

6、 集体拍照、合唱（我和我的得明）

7、 团聚餐：AA

1.31线下年年会报名链接 https://dmjs.info/m/s_project/view.asp?id=12074844&t=1770512164&recommenduserid=216338