20190116 大千老师讲四肢锻炼的重要以及四期火箭班即将结束

1.走出去动起来可以瘦肚子

师:凤凰姐姐说瘦肚子的是吧？大肚子咋消，现在消得咋样了？

凤凰: 肚子明显小了，能穿3年前的裤子。

师:我跟你们说这个道理。肚子大，现在很多人肚子大都是因为他四肢不勤劳。这个能量啊，人吃了东西能量下去之后，它没有动力往四肢走。用进废退，你既然没有任何动力，没有任何理由让四肢更加强壮，因为四肢都不干事了，天天呆着，那么四肢就萎缩，需要能量越来越少。那么吃了这么多东西，能量留在哪儿了呢？你们说。

凤凰: 肚子存能量。

师:它既然不往四肢上走，是吧？能量都留在肚子这。同时由于你这又没有一个积极昂扬向上的奔头。那么你一抑郁，什么叫抑郁？就是你的生机感觉自己受到了阻碍，往回缩，就像蜗牛的触角一样，不能积极的去面对生活，去往前拼搏了，往回缩。老是碰到障碍，老是不如意，他就宅男了，就佛系，往回缩。这人的气机也是往回缩，往回缩往哪儿缩？那就往肚子缩。肚子那些经脉啊五脏六腑它一缩那不拧结了嘛，这也是导致肚子大，甚至肚子小而结。两个原因，第一你不动了，能量不往外走；第二由于情绪悲观抑郁导致气不愿意出来，甚至在里面盘踞不通。

2.佛系害死人

师：所以说现在年轻人也跟着出现佛系，这是非常危险的。年轻人如果安静下来就坏了。佛系它不是说成佛得道，这本来应该有生机出去玩，他不愿意出去玩了，宅在家里不动。你说这不可怕吗？大马不跑，行，累了，没劲儿；小马也不跑了，这不是坏事了吗？对不对？像日本宅男是有多少人？有1000万？都宅在家里一动不动，这对人类来说是非常要命的事情。有的宅家里几年都不出门，这还了得？所以说这两个又互相促为因果。四肢没劲儿就不想动，导致情绪更加悲观；情绪悲观导致主观上更不想动。那佛来佛去就死了，就凋零了。

婷宝: 对！现在的佛系非常错误。

不二: 对，就是加入得明以后，越来越发现原来学佛的那些不能接受了。

3.锻炼四肢 锻炼力量

师:所以说一定要想办法，想尽一切办法往外走，把里面的气往外引，为啥火箭班让你们锻炼四肢，锻炼力量？你一锻炼，它有压迫，有压迫就有刺激，有刺激能量就往这儿走。能量往这儿走，它往这儿走走不动，它就去通脉，脉冲开了能量就过来了。所以说你咬牙也要坚持，尤其咬牙的时候，能量过不来，为啥过不来？他脉太细了，堵住了，过不来，就像那贺子友为啥她有干巴劲儿？她这个胸肩全都是死的，里面血管神经都被压住了，所以说能过来的气血特别少。不动不拼搏那不行，尤其要看了一些传统的养生的书，修道的书，那更不动了，更找到理论上的借口，天天打坐去了，这个走向邪路了。佛经读了一堆，又禅经，又这个又那个，谁也说不过他，他觉得都对。红军战士爬雪山过草地，只要他一躺下就死，为啥？就生命力没有了。你们也一样，不要给自己找更多借口呆在家里。尤其理论上的借口，这最可怕。所以说没事就出去。出去没坏处，对吧？蹦蹦跳跳。

凤凰: 天下游，线下活动最好了，因为线下很能蹭到干货, 我由衷的体会。徽杭古道的时候问二总，怎么能小肚子，他说好好练进量子班吧. 然后就开始好好练初级班，肚子居然就小了。

不二: 关键得自己有心练，老师现在在火箭班其实已经讲了不少量子班的核心理论了。

4.就是要反反复复的练

师: 对，讲了很多了。咱们估计还有一个月吧，点评了几次了？是四次吗？再点评就是第五次了，五个月嘛，咱们火箭班基本上就结束了。结束之后马上下一期火箭班开始了，然后你们愿意接着重新学的，反正就这些东西颠三倒四的，不停的给大家讲，你总有新收获。就这次给你们讲的火箭班的，跟上次的就不一样。你们觉得继续，就继续接着练吧。因为量子班还没开始，明年立冬开始，每年立冬量子班开始。你们必须还在火箭班呆着。就这几个项目反反复复练行了。这几个项目都非常好。我也是反反复复练。

师:然后就是一个积分制，楚莲他们管理部最近会给大家发一个细则，还有以后这个月的总结不再催了，你知道吗？我们不再当保姆，您自己琢磨着办，想往上走的，你就得拿积分。想拿积分，你就得日常做这些东西，你必须每个月拿一分，如果你不拿分，到时候你没几分，你根本不可能往上走。