昨晚上右下边牙龈上火，由开始的一点点肿到晚上九点左右肿大并冒小白点，先用精油按摩左边侠溪穴，十来分钟没见牙龈有什么反应，换右边继续按摩，按十来分钟，牙龈赤痛的感觉消失，继续用手掌推整个脚背五分钟，热乎乎的，终于没那么难受了。

接着继续按肚子，肚脐周围的结节依然很多，平时按，胃脘附近很容易发热，但是肚子按很久都没有发热的感觉，昨天晚上按不到五分钟，从肚脐里掉出一个黄豆大小的小黑球出来，吓我一跳。小时候大人说肚脐是不可以乱动的，所以从来没有理过它，这是不是积攒的垃圾啊，汗😓

继续按了十分钟左右，感觉肚子里都是水，就听到水响声了。十一点睡觉到早上六点二十起床，睡的很沉。