产后风问答集锦（4）

大千老师 得明健身 2017-12-24

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13、手心热，腹部凉

手心热，腹部凉，食疗方面的，可以熬山药粥来喝，它可以益脾阴，脾阴足了你手心热症状就会缓解一些。

山药粥，还有熬花生粥，包括磨了以后的小豆腐都可以喝都可以吃，酸甜适口的比如说橘子加白糖都有一定的滋阴的作用，酸甜的西红柿拌白糖都可以考虑。而肚子寒可以多喝生姜红糖水。

14、喝酒伤身怎么调和

喝酒伤身，可以直接用滋阴的药物，山药葛根葛花这些都可以，食疗的方子都可以。

萝卜丝拌白糖，西红柿拌白糖，喝橘汁都管，酒是阳性的东西，同时它会有湿，同时用药的话，或者是食疗的话，要有舒肝，比如说用药上有竹茹丝瓜络等都可以考虑，薏米都可以考虑。

对于特别好酒的，最好的方法就是让他少喝，实在没办法，多吃化阴的东西，买橘子罐头吃，橘子罐头、桃罐头，这个你自己做也可以，买很多苹果削了以后煮，加白糖，橘子加白糖，桃加白糖也不错，经常吃。别吃多了，吃多了容易寒。

15、脚板老发寒

脚板老是发寒是怎么回事，这是气血到不了脚板，有两个原因，第一不足到不了，整体虚了，它首先维护五脏六腑，五脏六腑足了才往四肢上走，第二个是过不去，筋脉不通有淤滞，走到一半走不动了，这时候你就通经，通了气血一下子像水流一下过到脚底板就可以了。

如果体力不错的话，可以散步，散步可以把人体的气机舒展到四肢非常的不错，把手脚走热，每天走就可以了，如果你走路没有劲就是虚，如果有吃饭不香，舌中有纵裂纹，嗳气，反酸这是肝脾不调要要先调肝脾，从这几方面来考虑。

16、如何区分实寒虚寒

全身性的怕风怕冷，身体虚弱多半是虚寒，某一个部位的怕风怕冷就是实寒，有实寒按会疼，虚寒按不疼，按了可能会舒服。

什么叫虚寒就是气血虚了，架不住外在环境的影响，怕寒因为人的体温高于外面，所以实寒是由外在的寒凉进入身体，阻塞经脉使那儿不通，导致某一局部怕冷，比如说就是肚子一小块，肚脐眼上面一小块冷特别冷，或者后背、大腿、左腿、髋关节特别怕冷，这都是有一定的实寒。

头右侧怕冷，肩某一个地方怕冷是有实寒，一般虚寒实寒都是互相交错的，分不开的。你又浑身怕风怕冷同时某一个部位又特别怕风怕冷，这个虚实夹杂。

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