产后风患者如何过冬（下）

大千老师 得明健身 2017-11-26

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一立秋人体阳气就开始变衰，阴气变盛，产后风患者症状有可能会加重。立冬以后会更严重一些，这时候天气冷了，尤其要注意。产后风患者如何过冬呢？

下面我们详细说一下。中医认为夏天气血盛的时候像开花一样，秋天花朵开始凋谢就变成种子，这时候要注意一点，一定要保护好气血，留住种子，待明年春天发芽。不留住这颗种子，没有保养好气血，第二年就不利于身体恢复。把秋冬理解成晚上，如果晚上没有睡好，第二天就会没有精神，睡好了那第二天就会精神饱满。冬天就相当于后半夜，身体处在休养生息的状态，休养得好，来年身体恢复得就快。

所以冬天就应该休养生息，休养我们的气血和精神。《黄帝内经·上古天真论》说“若有私意，若己有得，去寒就温”这几句话就教我们冬天应该怎么做。

“若有私意”，就是说像怀里藏了东西，不要轻易给别人，就是应该保养气血，不要过度耗散。比如要早睡，不要乱发脾气，不要到处奔走，而是把气血藏起来，像冬眠的动物一样，安安稳稳的过冬。

东北的很多农村都讲“猫冬”，打牌娱乐一下，“私”就是不给别人，自己留着。不要四处奔走，到处找医生治病，找了一圈就把身体仅有的气血耗散光了，会让身体更冷，更难受，这就叫“若有私意”。不要跑老远去看病，应该慢慢来养，这样反而比跑来跑去恢复的要快，像龟兔赛跑一样，兔子跑得很快，但跑错路了，乌龟慢吞吞向前走，但每一步都很扎实，不知不觉已经走了很长的路，身体也是这样。

汉朝讲究休养生息而有了“文景之治”，才为汉武大帝北征匈奴创造了条件。我们得了病也要休养生息，把气血耗散光了就应该休养生息把气血补回来，但不是三两天的事，而是一个长期的过程，两个月、三个月、四个月、五个月都有可能，总之是向好走。要保存好自己，不要胡乱让医生给看病，有一分气血，就有一分治愈的可能，气血都耗光了病只会越来越重。

“若已有得”，好像自己已经得到了什么东西，不需要再在外寻找了。得的是什么呢，得的是整个的心情，不要慌不择路，得了病最怕慌不择路，好像天塌下来一样，原来是个正常人，一下成半个废人了，什么也干不了了，自己心情非常郁闷。大家不要这样，得了病就要面对，今天也讲了产后风是由于气血衰少、气血不调造成的。牛羊少了，就把它们留住，慢慢又繁殖起来了。没有必要觉得天塌了，掉深坑里了，慢慢来，大家都会好起来。

“去寒就温”，就是说不要再被风吹到刺到，应该到温暖的地方，“温”不是指特别热，浑身舒适就好，坐的凳子下面垫一个坐垫，慢慢气血养护起来了，又没有着外寒，没有感冒、发烧、咳嗽，心思也很稳定，把这个冬天慢慢熬过去。大家这疼那疼都不要在乎，有精神，没有严重的症状，只是站立时间长了脚稍酸，坐时间久了腿麻、背凉，一动爱出汗，只要不是特别难受，有这些症状就忍一忍。好多病人服药之后都明显好转嘛，但好转之后还有一些症状，一般我建议慢慢扛一下，几个月之后症状就会慢慢消失，中间还会反复，再扛，一般过一个或两个整年，诸多小病就慢慢好了。

我们讲过“十分”理论嘛，十分就是非常健康，八分、九分身体健康，七分尚可，六分体弱，六分得病，大家很多原来身体就不强，都在六分、七分蹭，产后气血大伤，一下掉到了四分、五分，所以就病了。吃药一段时间后又能蹭到六分了，但不可能再回到七分、八分，平时身体就没有达到这个水平嘛！这时不要急于断根，好多病人来找我都问，大夫，你这治病能不能断根啊？我很负责任的跟大家说，所谓断根是指把身体调养得非常好，不再出现不适的症状，并不是指病真正被排除，那是由于身体弱而出现的不适症状，而不是说有病邪在身体内扎根，一定要切掉，这不是对抗理论吗？

就像长一个瘤子一样，一定要切掉，结果命也没了。现在很多医疗手段不都是这样吗？肚子里长一个肿瘤，长了十年了病人不知道，有一天拍片发现了，病人一下垮了，最迫切的想法就是把肿瘤拿掉。大家想一想，在身体内长了十年都能活着，有没有必要一定要把肿瘤拿掉？能不能带瘤生存？这是现代医学应该思考的问题。

有一个坏毛病伴随十年，有一天一个人指出来，能够一下把坏毛病去除吗？不现实！只要不让肿瘤进一步发展、恶化，与其是可以和平共处的，肿瘤长在体内并不会马上危害到生命，强行割掉肿瘤只会引起反抗。而且很多肿瘤与身体已经浸润为一体，你中有我，我中有你，难以拆分，强行分离只会导致气血大伤。这就是保守治疗与彻底治疗的区别。冰斗三尺非一日之寒，结了一层厚冰要拿炮弹炸开不现实，伤人伤己，不如慢慢调养。瘤子只要不恶化，再加上改正生活方式和心情，对症治疗，瘤子若干年之后也会慢慢化掉。即便留下点病根也不会危害到生命。

产后风患者也一样，大家脑子里不要有去根的想法，把身体调上来症状就会减轻，调上来多少病就会减轻多少。到了冬天病情可能会进一步加重，也可能持平，以前一直向上坡走，但现在突然不动了，或者略微有些反复，这都很正常。冬天人的阳气本来就弱，阴气就盛，虚寒证表现尤其突出。很多老年性哮喘，风湿病，妇科炎症一到秋冬就犯病，大家要知道天时，这时要像保护种子一样保护我们的气血，多喝羊肉汤、鸡汤，多站桩、打太极拳、踢毽子、打羽毛球、练瑜伽，多放松，少吵架，少用脑。

对于孩子也要尽量少人为干涉他的成长，不要一发烧感冒就把孩子送医院挂水。大家要心情调畅，在这种环境中气血慢慢就养上来了，不要今天吃这药明天吃那药。不要盲目吃，吃错了反而对身体带来损失，在不知道药效的情况下宁可不吃药也不要吃错药。

在没有明确好大夫的情况下宁可不吃药也不要吃错药。保护好自己的气血，稳定下心情，病有它的自然周期，即便不治慢慢的也会向好方向转化，除非不给身体创造有利环境。比如到了冬天应该“猫冬”，还要在外打拼或者每天以泪洗面，和丈夫、婆婆吵架，或者每天提心吊胆，晚上失眠，自己得了病像世界末日一样，感觉前途暗淡，大家都不要存在这样的想法。

中医讲“气定神闲，真气乃生”，气血要安定，心神要安闲，真气有了，气血就有了，气血有了，邪气就不会嚣张。正气长得越多，邪气消得越快，慢慢大家病就好了。病最忌急和乱，一急就乱了方寸，乱了方寸就乱投医，就有可能让庸医害，病就加重，心情就更乱了，如此恶性循环。大家要挺住，挺上半年一年就有转机，如果吃对补益气血的药，病就好得更快，没有吃到药也能慢慢抗过去。

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产后风患者如何过冬（上）

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