产后风问答

大千老师 得明健身 2017-10-01

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你是否静比动多，或是动比静多

养生不在于动，也不在于静，而在于动静结合，看看自己是静多还是动多，是不是每天只用脑，从来不运动呢，是不是每天都往外跑，从来没有静静的休息过呢？

现在在写字楼一坐的，多半是静多动少，天天用脑，从不锻炼，慢慢气血就凝滞了，生机就弱了，久而久之全是病。还有跑业务的，天天在外奔波，动多静少，很少安安静静的休息过，时间长了也是一身的病。

真正能动静结合的人毕竟是少数。大家要想懂得养生，希望自己的病早日康复，那么就要动静结合，这一条一定要学会。

你是否打算只靠吃药而不想自己做些什么呢

很多人得了这个病把所有的希望寄托在大夫身上，而从来不想着自己做些什么来改变这种困境，三分治七分养，这就是为什么有很多人通过自己自身努力病慢慢好了。

而有些人到处吃药（包括在我这里）病也没有起色呢？一方面也可能是药不对症，但更重要的是这类人几乎从来不从自身上找原因，也不想办法改变自己不良的生活方式和情绪，一味的外求，结果七分丢了，只靠三分，好转的几率就小多了。此条要深思啊。

你是否家庭矛盾重重，自己心态糟透了，而无力改变呢

在给病人的治疗过程我发现一条规律，凡是家庭关系和谐的，自己心态好的，好转得都快，甚至很快就痊愈了，往往是那些家庭矛盾重重，心态严重失衡的病人久久不见好转，好不容易给她调的好转一点，一场大架下来，又打回解放前。

我越来越发现这个病其实是牵连到整个家庭的，家庭的矛盾导致自己的病重，要想好转，家庭矛盾要解决好，心态要放开，说说容易，做起来难，要不怎么这个病难治呢。

你是否总是怨天尤人，抱怨自己的老公、婆婆及其他亲人呢

我经常看到群里的产后风病人在一起抱怨自己的老公，恨自己的婆婆，说是婆婆给我害成这个样的，说，得了病老公不管，还在外面找小三，没有人理解这种病云云。如果发泄可以，但一定不能把这个忌恨永远挂在心里，你们要知道这个恨是带毒的，如果你把恨放在心里，就相当于把毒留在身体里，对大家百害无一利，事情已经发生了，有后悔药吗，光恨就能解决问题吗？

再说，苍蝇不叮无缝的蛋，就算你没有坐好月子，丈夫没有照顾好，但如果你之前身体很好，气血很足会得这个病吗。其实这个病，内外因都有，总有人问我，是身体里有寒吗？我说本虚标寒，什么意思呢，就是你本来身体虚了，寒才乘虚而入，如果不虚，寒能容易进来吗，同样，大家得这个病可能是由于别人照顾不周，但前提是你身体也不怎么样了。就像一个老人下楼一崴脚而骨折了，难道不是因为他本身肾虚骨密度已经很差，这才是本因，下楼崴脚只是诱因。

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