内口腔完全打开的感觉：后面后撑（小嗓子明显感觉上走）、上颚上顶、喉咙处打开，如同塞了一个电灯泡，初期会有强烈的呕吐感，顺势可以喉管撑开，整个肺张开，到后面感觉到整个喉管连通到小腹的气道打开。内口腔不只有整体发力，也要有时局部发力去活开口腔里面某一处紧的地方。

发声：老师讲后背发力去发声，让声音在三腔里振荡，最后能往上往外往下透出来。目前我们很多地方还不通顺，我们身体三腔任何地方都可以去尝试发声，比如内口腔各处，鼻腔、喉腔各处、胸腔、胸腔两侧、腹腔各处、颅腔各处、走后脑勺、后背、中脉、左脉、右脉等，让我们的声音振荡将淤滞打出去。但需要注意发声的发力部位基本在后脖子或后背。发声尽量做到发音饱满，不瘪，声音有起有伏，刚柔结合，发声的同时，要学会放松（见视频）。气到哪，声就到哪，慢慢能体会三腔气机的上下畅通。

发声常见误区：1、错用嘴巴发声，应该拔脖后用后脖子发声，否则发声会小、浊，难以共振，气不足，容易累。2、发声不往上顶往下振，只集中在口喉位置，声音无法透出。

狮子吼有各种方法去锻炼，如龙吸水式狮子吼（见视频），开脑袋狮子吼（见视频），向下开心肺狮子吼、开头腔、开鼻腔