原创 文君 得明健身 2018-11-27
https://mp.weixin.qq.com/s/lbT6ZqRDR2HfkJVyGD2YmQ
加入德明健身前，刚从成都回重庆一年多，重新进入一个新的环境，有点内向，少言寡语，只对曾经的好朋友话多点。单身的我日常的活动，就是家里蹲，可以一天说不了几句话，运动几乎没有。在外面跟陌生人说句话，都会紧张放不开。而且这个时候的我身体状况也不好，体力特别差，出去爬一次山，回来就感觉身体被掏空，整个人很没有生机。
有幸通过德明微信公众号加入了德明中医养生群，正好赶上德明健身第一期，加入之前在群里已经了解了很多大千老师讲的关于养生、绘画、书法等内容，与我所崇尚的道法自然的思想一致，于是毫不犹豫地加入了第一期德明健身。一整套动作很简单，随时随地都可以进行，无论上班，路上，家里，哪怕睡觉，都可以有相应的动作。
于是楼下的篮球场，单位走廊，家里客厅，椅子，床都成为了我的健身场地。慢慢竟然活泼了很多，跟同事也交流的多了，精神面貌开始变得有活力，就在这个时候，遇见了我老公。日积月累，量的积累终于产生了质的转变，今年发现腿脚不再那么沉重，现在几乎每周都出去爬山，早已不是当年那个林黛玉似的人了，跟陌生人也可以滔滔不绝没有一点拘束。我都快要忘记两年前那个心如枯木、默默无闻、弱不禁风的我了。感谢德明健身，让我重新找回了自己，成为了更好的自己。
运动可以让人更阳光，更有力量，德明健身，活出自己。
){kind=link}