https://mp.weixin.qq.com/s/3HvPU-dU_ZzsXcBT2yJVLg

原创 雨荷 得明健身 2020-08-19

原图  下载/3

大家好，我是得明五期初级班学员雨荷，和大家分享一下我参加得明健身的感受。

毫不犹疑的报名参加了得明健身

我是在一个中医微信群里看到了朋友分享的得明健身的内容，看了很感兴趣，就关注了得明健身的公众号。

接着看了些老师的文章，因为自己近十年一直坚持锻炼身体，也在自学中医，大千老师的话深深触动了自己的内心，话语平实又深刻，看似轻松玩笑的话中揭示的却都是最深刻的真理。

为了深度接触得明，我进入了得明健身养生一群，开始练习三走四举，并下载了老师的5本气学中医教材，开始学习。

后来看到得明五期招生的信息，因为已经期待很久，很想马上揭开得明健身的神秘面纱，没有观望，没有犹豫，当下报名参加了。

原图  下载/3

我为什么会参加得明健身

我不算是病病殃殃的身体，近十年我都有坚持锻炼的习惯，站桩、徒步、登山、太极、八段锦、八部金刚功都练，对运动一直很感兴趣，坚持的也很好。近几年也在学习中医，艾灸、刮痧、拔罐这些外治法疗法，也在日常使用。

了解得明是因为看到荷包蛋关于她治好子宫腺肌症的分享，我2006年也被查出子宫腺肌症，曾经也经历过中药、针灸等等的治疗，治疗的效果不能说没用，但真的是效果不大。所幸的是我2009年开始了锻炼，一路走来，身体越来越好。

和我一起学习中医的朋友大部分都是病号，我们也经常一起分享心得，我在学习中医的朋友里身体算是很好的了，我一直挂在嘴上的就是：要想身体健康，一定要坚持锻炼，不要指望认识好的医生，不要指望通过艾灸刮痧就能彻底改善身体。

我最深刻的体会是：只有通过锻炼身体，提高自己身体的能量，让自己变得有肌肉、有力量、有活力，身体整体的状况才会改善。

学习中医可以提高自己认识世界、认识事物的规律，遇事不会慌，自己心里会有底气，让自己活的明白一些，但所有的医疗最终只能是“拐杖”，扔掉后都得靠自己。

原图  下载/3

之前学习传统文化遭遇瓶颈，

我开始寻求突破

这几年，一直自己跌跌撞撞的学习，跟随武术老师和中医老师也学习了很多东西，但于我来说，始终觉得还都不是我一生跟随的老师。

去年，我开始觉得学中医、传统文化、健身等等，都遇到了瓶颈，学习中困惑越来越多，身体的提升也被卡住了，突破不了，心中不断升起“如何走出来”的渴望，谁能带我走出来呢？那种痛苦，无法诉说。

此后，我心心念念的就是祈祷自己能遇到一位老师，终生跟随学习。看了大千老师的书，听了大千老师的课，进入得明健身的集体，我坚定的认为这就是我要找的老师，这就是上天让我遇到的老师，这就是我在寻找的组织。

想想心里的激动劲，能不赶紧加入德明，开足马力的跟随得明好好锻炼自己吗？最终，找到正确的老师，找到正确的集体，找到正确的方法，时间对于我都是事半功倍，心里是满满的感恩，满满的庆幸。

收获的是自己，提高的是自己，如果遇到得明而错过的话，只能是你的不幸，又或者是缘分未到。

图片

加入得明健身一个月，

我的身心变化超乎想象

五期还没有正式开课，我已经跟着练习初级班动作一个多月了，还参加了江苏组无锡徒步线下活动和河南组爬嵩山的活动。爬嵩山下来，上山下山17公里，腿酸休息一晚也就好了，这在以前真是不敢想象的事情。

身体一层层的不断被打开， 每天早上锻炼后的舒爽劲真是浑身上下都裂开嘴在笑，美透了，一整天精神满满，见到台阶就想跳，随时都想蹦两下，我觉得自己又像回到了童年，像个小兔子一样自由玩耍，真是每天都开心极了。

还有内心的变化也很大，以前的我不胆小，但是会怕事，遇事就躲避，从来不会正面冲突，有些话想表达出来，后来都是想想还是算了，属于轻柔有些内敛的人，别人说我是脾气好，看得开，其实我知道，自己是因为能量不够，也没有足够打开自己。

健身一个月以来，不知不觉间，我开始不再怕事，也不会躲避，该说就说，想做就做，充分的表达自己，尽量的打开自己，不再畏惧，就像咱们得明的口号“活出自己” 。

以前我能够活出三分之一的自己，现在应该快到三分之二的吧。哈哈，我好期待完全活出自己的感觉！

不加入得明，不去给自己机会尝试，这些突破不会有，感恩得明团队，感恩大千老师，感恩自己！