两会期间，全国人大代表、广州大学副校长李小琴指出，调查显示，2019年我国抑郁症发病率达到2.1%，并呈现出逐年上升趋势，全国抑郁症患者超9500万，成为心理健康问题“重灾区”之一。她建议加强抑郁症防治工作，健全社会心理服务体系，将抑郁症纳入医保门诊慢性病病种。

由此可见，抑郁症有多么普遍。当然抑郁情绪不等于抑郁症，但抑郁情绪持续的时间久了，可能会发展为抑郁症。

人生不如意十之八九，人活着，总会遇到各种糟心的事情，导致负面情绪的产生，从而引起身体相应的一些反应，比如睡眠质量差、早醒、食欲不振、体重下降、懒言少语、记忆力减退、注意力不集中、做事拖延等等。

但在很多人眼中，抑郁就是矫情、抗压能力差，只是一种情绪。其实，抑郁不仅仅是一种情绪问题，更多的还是身体出现了问题，从而引发的一种疾病，只是它反映在了情绪上。

深陷抑郁泥潭的依依

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上图这个人见犹怜的小姑娘叫依依，从小没有父母的陪伴，辗转于各亲戚之间，孤独、不安、压抑，始终伴随着她。长大后因为想要更多的帮助别人，走上医学之路，却因为日夜颠倒的工作，自己先病倒了，完全无法正常工作生活。失眠焦虑崩溃，甚至无数次冒出轻生念头……

在无路可走之际遇到得明，不懈的坚持使她脱胎换骨，宛若新生。依依由一个抑郁寡欢，优柔寡断小女生，已变成了一个干脆、乐观、开朗、充满正能量的人，爱自己的同时有余力去爱别人，让我们一起聆听她的分享，还有更多健身分享哦！

现在美丽且自信的依依

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今晚（3月13日） 20：00

得明健身川渝组教练

依依

将为您讲述

她的破茧成蝶之路——

《抑郁患者的救赎》

期间还有经脉健身小妙招教给大家哦~

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课程大纲

抑郁，悲观，发脾气，暴躁，仅仅是情绪问题吗？还是身体出了问题？

运动对于情绪的改善效果众所周知，那么我们应该如何处理才能疏泄郁气，最大限度的避免它对我们的伤害呢？

现场连麦互动，解答您健康、健身方面的疑问。

主讲：

依依：

从小没有父母的陪伴，辗转于各亲戚之间，孤独、不安、压抑，始终伴随着她。长大后失眠焦虑崩溃，甚至无数次冒出轻生念头……

幸遇得明，在得明健身和自己的努力下，变的开朗、自信，现已成为川渝组的教练。

节目特别邀请了两位重量级大咖与大家一起连麦互动，解答您健康、健身方面的疑惑。是哪两位呢？

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嘉宾：

玄同：

药学博士，因自身身体问题追随大千老师学习气学中医多年，在得明健身成立之初即开始实践经脉健身。在健身中不断印证老师讲的生命之理中医之理，心越来越明亮、身越来越柔软、人越来越通透。

现对临床常见病比较熟悉，坚持治病的同时普及中医常识，引导病人自立自强，调整生活习惯、心态并最终走上健身的健康之道。

嘉宾：

黑土地：

得明健身金牌教练

曾学习过多种健身与养生方法，加入得明健身后，快速摆脱亚健康，成为经脉健身学员的标杆。

为了让更多人走上科学高效的健身之路，其线下指导足迹遍布全国20多省市，众多学员不远千里，只为面对面接受她的辅导。

得明还为您准备了丰厚的奖品哦

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